Alimente de frumusețe ayurvedice și îngrijire a pielii AMSB
Pe măsură ce consumatorii solicită din ce în ce mai multe produse cosmetice și îngrijire a pielii, frumusețea ayurvedică apare în practicile de frumusețe holistice occidentale și oferă o abordare naturală relativ ieftină.
Frumusețea ayurvedică se dorește a fi o ramură a unui sistem mai larg de medicină tradițională, Ayurveda. Acest medicament indian, datând de peste 5.000 de ani, vizează prevenirea bolilor, longevitatea și echilibrul corp-minte. Pentru a obține o sănătate optimă, individul este ghidat de medicul ayurvedic pentru a se armoniza cu mediul, stilul de viață și ciclurile sezoniere.
Conform acestei abordări, ritualurile de frumusețe ayurvedice devin parte a rutinei zilnice (dinacharya în sanscrită) pentru a promova bunăstarea, precum și pentru a cultiva o relație mai profundă, chiar spirituală, cu sine.
Pielea este considerată, în filozofia ayurvedică, ca fiind o reflectare a stării noastre actuale de echilibru. Pe baza acestui principiu, produsele cosmetice utilizate atunci trebuie să fie aliați pentru a ne susține nu numai frumusețea naturală, ci și sănătatea generală. Frumusețea ayurvedică, combinată cu nutriții și practici de igienă adecvate, dezvăluie o piele strălucitoare și sănătoasă.
Unele dintre ingredientele tradiționale utilizate pot fi găsite cu ușurință pe piețele noastre alimentare locale sau chiar în bucătăriile noastre. Prin urmare, este foarte posibil să le integrezi în rutina ta de înfrumusețare la un cost mai mic, în plus cu un spirit de „înapoi la elementele de bază”.
Zicală indiană „Nu-ți pune pe față ceea ce nu ai pune pe farfurie! " atunci are sens aici.
Cu toate acestea, este mai bine să favorizați alimentele care sunt cultivate organic pentru a evita introducerea de pesticide pe derm. Rețineți că alimentele enumerate mai jos sunt în general potrivite pentru toate tipurile de piele.
Şofran
Pentru strălucirea și întinerirea pielii, nimic nu se compară cu acest condiment aromat și luxos. În tratamentele faciale ayurvedice, șofranul este încorporat în formule, în special pentru proprietățile sale strălucind, anti îmbătrânire și antiinflamator. Potrivit punctului de vedere științific, aceste efecte pot fi atribuite, printre altele, conținutului său ridicat de carotenoizi, vitamina C și mangan.
În ciuda faptului că acest condiment este unul dintre cele mai scumpe de pe piață, este nevoie de doar 10 până la 15 pistili pentru a crea un ser regenerant. Pur și simplu adăugați-le la 100 ml de ulei de jojoba și transferați totul într-o sticlă de sticlă chihlimbar cu o pipetă. Păstrați sticla într-un loc răcoros și întunecat timp de o săptămână înainte de utilizare.
Ceai negru
Dincolo de a fi ingredientul de bază al amestecului indian Chai, ceaiul negru iese în evidență în farmacopeea frumuseții ayurvedice datorită proprietăților sale antioxidanți și regenerativ, conferită parțial de contribuția sa în taninuri și polifenoli. Unele studii arată, de asemenea, capacitatea sa de a inhiba expresia unei gene care promovează degradarea colagenului, precum și o anumită protecție împotriva razelor UV.