Alimente dietetice englezești fără carbohidrați; Alimentație sănătoasă cu proteine fără grăsimi
Dieta engleză timp de 21 de zile
Dieta engleză pentru 21 de zile se bazează pe două principii de bază, utilizarea proteinelor și a legumelor. În general, dieta se caracterizează prin evitarea constantă a numeroaselor produse. Oricine aplică această dietă trebuie să renunțe complet la zahărul rafinat, sarea de rocă și băuturile alcoolice pentru perioada de 21 de zile. Este imperativ să beți cel puțin doi litri de lichid pe zi, cu un pahar mare de apă cu suc de lămâie în plan dimineața după ce vă ridicați.
La urma urmei, dieta engleză funcționează timp de 21 de zile conform unui ritm fix de două zile de post, două zile de proteine și două zile de legume până la expirarea perioadei de dietă. Această procedură mărește metabolismul enorm și duce la rezultatele dorite. Pentru fiecare zi se folosește un meniu special, dar femeile cu probleme de sănătate ar trebui să fie atente cu această dietă. De obicei, un fel de mâncare este pregătit pentru întreaga zi și consumat în porții mici. Oboseala, încetineala și slăbiciunea sunt de așteptat mai ales la începutul dietei englezești. Prin urmare, este recomandat să alegeți în mod sensibil perioada pentru această dietă, astfel încât să fie evitate perioadele de efort fizic mare.