Alimente interzise Întrebați consilierul pentru alăptare Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
Un prieten mi-a spus că nu trebuie să mâncați semințe de mac când alăptați, deoarece conțin opiacee care ar fi dăunătoare copiilor. Este corect și există și alte alimente pe care ar trebui să le evitați absolut?
Salutari!
de Sonne212 pe 29 aprilie 2010, 12:11 pm
Nu știu, nici din experiență, nici din literatura de specialitate, că semințele de mac utilizate în contextul obișnuit ar putea avea un efect asupra alăptării.
Nu există o „dietă de alăptare” generală sau în general alimente interzise sau permise femeilor în timpul alăptării (cu restricția că alcoolul trebuie evitat pe cât posibil). Influența dietei mamei asupra comportamentului copilului este de obicei supraestimată semnificativ.
O mamă care alăptează nu trebuie să consume anumite alimente (de exemplu, lapte de vacă) și toate mamele care alăptează trebuie să evite anumite alimente. În cazuri excepționale, majoritatea mamelor care alăptează au experiența că pot mânca orice le place cu moderație, inclusiv ciocolată și alimente picante, fără a-și afecta bebelușii, iar mulți bebeluși mici au balonare, indiferent de ceea ce fac mamele lor mânca. Deși multe mame au auzit că consumul de alimente „balonate” poate provoca balonare la bebelușii lor, această opinie ar trebui luată cu prudență. Gazele intestinale sunt create în timpul procesării fibrelor (furaje) de către bacteriile intestinale din tractul digestiv. Nici gazele digestive, nici fibrele nu trec în laptele matern, chiar dacă mama suferă de flatulență extremă. La fel de puțin, alimentele foarte acide modifică valoarea pH-ului laptelui matern. De aceea nu există interzicerea sucului de portocale.
În mod normal, mamele care alăptează pot mânca orice, dar cu unele alimente este recomandabil să nu le mâncați în exces. Este cel mai probabil ca alimentele care provoacă gaze în tine să poată provoca gaze la copilul tău. Unii bebeluși au gaze sau colici, indiferent de ceea ce mănâncă sau nu mănâncă.
În cele din urmă, nu există altă opțiune decât să vedem dacă un bebeluș reacționează la ceva sau nu, deoarece asta diferă de la un copil la altul.
În orice caz, abstinența profilactică nu este necesară.
Aș dori să adaug un articol al prof. B. Koletzko pe acest subiect, care s-a ocupat și de acest subiect.
Salutări dragi
Biggi
"Lapte și varză. Rău pentru burtica bebelușului?"
de Biggi Welter, consultant în lactație la 29 aprilie 2010