Alimentele cele mai bogate în glicină NUTRITIK Expert în produse farmaceutice d; excepție

  • bogate

Rezumatul articolului

Glicina este esențială pentru organism

După cum știți deja, glicina este esențială pentru sănătatea articulațiilor, dar participă și la un număr mare de mecanisme fiziologice (sinteza musculară și a cartilajului, digestie și microbiota, neuro-transmitere, somn etc.). Homo-Sapiens că suntem au evoluat cu utilizarea unor cantități mari de glicină ei au gasit în principal în alimente.

Prin consumul regulat de animale (vânat, pești, insecte) și pe deplin (de la trufă la coadă), vânătorii-culegători, dar și strămoșii noștri până în secolul trecut, au adus într-adevăr cel puțin 10g de glicină în fiecare zi în corpul lor.