Alimentele pentru a se bronza mai repede - Sfaturi practice
Nu contează ce perioadă a anului îți place sau îți place să se bronzeze tot anul, nu-i așa ? Chiar dacă soarele ne permiteau un bronz perfect, trebuie să fii atent și să nu te expui prea mult, deoarece poate deveni rapid periculos pentru sănătatea ta. În plus, nu tuturor le place neapărat stau câteva ore la soare ca o șopârlă care nu face nimic. Deci, pentru a vă bronza mai repede, există o soluție: mânca !
Alimentele bogate în vitamine se bronzează mai repede
Câteva loțiuni accelerează bronzarea pielii, alții te fac bronzat treptat. dar este și mai important să nu uiți să aplici o protecție adecvată pentru pielea ta proteja de raze ultraviolete.
Pentru ca soarele să aibă o acțiune îmbunătățită asupra pielii, trebuie să vă modificați dieta prin introducerea anumitor alimente bogate în vitamina C. Mai jos sunt câteva dintre acestea alimente care vă vor ajuta să vă bronzați mai repede:
- citrice (toate)
- papaya
- mango
- suc de fructe
- kiwi, care conține mai multă vitamina C decât portocalele
Toate aceste alimente îți activează melanina naturală și te ajutăgrăbește-ți bronzul.
Alimentele bogate în beta-caroten să se bronzeze mai repede
beta caroten este un pigment din familia carotenoidelor. Este bogat în vitamina A și este prezent în fructe, legume și cereale, uneori răspunzătoare de culoarea lor portocalie. Aduce pigmenți naturali pe piele. La fel ca soarele, beta-carotenul stimulează melanina care produce bronza pielea.