Alimentele tolerate și cele care trebuie folosite cu moderare - Cuptor și abur dietă DUKAN
Alimentele tolerate și cele care trebuie utilizate cu moderare
Aceste informații sunt furnizate cu titlu indicativ.
Pentru informații oficiale de la Dr. Dukan, vizitați site-ul său web.
Produsele tolerate sunt alimente care nu sunt bogate în proteine, dar care pot fi utilizate în mod controlat în timpul dietei pentru a ajuta la prepararea vaselor.
Puteți alege fie una tolerată pe zi, cât și consuma întreaga doză autorizată, sau puteți alege 2, împărțind doza autorizată pe zi la 2.
Utilizarea acestor produse trebuie limitată sau chiar eliminată în caz de stagnare.
În lucrările sale, Dr. Dukan nu interzice consumul acestor produse din faza de atac, prin reducerea cantităților. Pentru claritate, rețetele de atac de pe acest site nu au toleranțe, dar puteți utiliza rețetele PP dacă doriți.
Alimentele tolerate
Amidon de porumb, Amidon de porumb: 30g sau un cs ras.
Iaurt cu bucăți de fructe: Iaurturile simple sau aromate sunt după bunul plac, atâta timp cât sunt la 0% grăsime.
Pentru cei care conțin bucăți de fructe sau compot, acestea ar trebui să numere maximum 1 până la 2 iaurturi pe zi. Ingredientele pot sparge cetoza. În caz de stagnare, îndepărtați de câteva ori și treceți la iaurturi aromate, fără bucăți de fructe.