Aloe vera - Face „planta minune” cu adevărat sănătoasă și frumoasă; n Stiftung Warentest

conţinut

Lucrări interioare. Frunzele de aloe vera conțin gel transparent. Cu toate acestea, beneficiile sale pentru sănătate sunt supraestimate.

Se mai numește crin de deșert și este considerată o adevărată plantă minune despre care se spune că te face sănătos și frumos. Ce poate face cu adevărat aloe vera? Experții în domeniul sănătății de la Stiftung Warentest au văzut studii - și au ajuns la concluzia că beneficiile pozitive au fost dovedite științific doar pentru câteva domenii de aplicare.

Aloe vera panaceu?

Aloe vera este „prietena ei pentru viață”, scrie Angelheart4 într-un forum online. Datorită plantei, are mai puține vene de păianjen, celulită și cosuri. Vivienne1 raportează efecte pozitive pentru întregul corp: "Migrenele au dispărut, pielea suuuper, digestia și și și și grozav." Beatnikrocks chiar numește aloe "panaceu".

Cosmetice, iaurturi, capsule, sucuri

Alții sunt, de asemenea, entuziasmați de aloe. Se găsește în diverse produse, precum cosmetice, iaurturi, capsule, sucuri. În exterior și în interior, se presupune că face multe lucruri, de la îngrijirea pielii până la prevenirea cancerului. Promisiunile sunt rareori pe marfă, dar circulă pe internet și în cărți de sfaturi. Dar oare aloe vera își respectă reputația de plantă minune? Recenzorii au vizionat studiile pentru noi. Rezultatul este mixt. Rezultatul este pozitiv doar pentru câteva aplicații pe piele. În caz contrar, doctorul Aloe și-a atins limitele.

Adeziv natural înfășurat

Există câteva sute de specii de aloe în întreaga lume. Aloe vera, cunoscută și sub numele de aloe barbadensis sau crin de deșert, este utilizată în principal în cosmetică și medicină. Probabil a venit inițial din țări arabe. Astăzi este cultivat pe plantații în multe locuri. Gelul limpede din frunzele sale alungite cu părțile cu vârfuri stochează o cantitate enormă de apă. Aloe vera poate supraviețui luni întregi fără ploaie. Gelul scapă, de asemenea, atunci când planta este rănită și o sigilează ca un adeziv natural rănit.

„Doctor într-un ghiveci de flori”

Oamenii au încercat mult timp să folosească aceste proprietăți pentru ei înșiși. Se spune că vechile frumuseți egiptene Nefertiti și Cleopatra și-au îngrijit pielea cu aloe vera. Regele macedonean Alexandru cel Mare a folosit-o pentru a trata războinicii răniți. Chiar și exploratorul american Columb se spune că a avut întotdeauna o plantă la bord și a numit-o „medic într-un ghiveci de flori”.

Două materii prime realizate din aloe

Astăzi, industria frumuseții și sănătății se bazează în principal pe două materii prime din plantă.

Latex aloe, un suc gălbui din zona de sub coaja frunzei este utilizat împotriva constipației. Conține fitonutrienți naturali speciali, antrachinone. Cu toate acestea, pot face rău; Sunt de preferat agenți mai blândi, cum ar fi laxativele de aloe vera.
Gelul în interiorul frunzelor este considerat bine tolerat - și i se atribuie numeroasele efecte miraculoase. Este aproximativ 99% apă. Restul este alcătuit din diferite zaharuri, dar și aminoacizi, grăsimi, minerale și vitamine. Unii cercetători suspectează că substanțele au un efect benefic în ansamblu. Alții consideră că un zahăr numit acemannan este deosebit de important.

Efectele miracolului nu au fost dovedite

Gelul de aloe poate fi aplicat pe piele, dar poate fi și înghițit. Numărul de studii privind efectele sale este mare. În principal se referă la experimentele celulare și animale. Nu există aproape niciun studiu clinic care să fie esențial pentru a dovedi beneficiul la om. „În plus, adesea au doar câțiva participanți și au puncte slabe metodologice”, spune Judith Günther. Farmacistul cu doctorat este responsabil în comun de recenziile produselor din Stiftung Warentest și de raportul actual Aloe.

Răcire și hidratare

Numai pentru vindecarea rănilor după arsuri și pentru ameliorarea inflamației în gură există indicii ale unui beneficiu al gelului de aloe. „Efectele de răcire și hidratare, de exemplu în produse cosmetice sau după arsuri solare, par, de asemenea, concludente”, spune Günther. Când vine vorba de tratamentul bolilor grave externe, dar și interne, cum ar fi cancerul, beneficiile nu sunt suficient dovedite.

Fără efecte secundare grave

La urma urmei, în afară de reacțiile alergice rare, gelul nu pare să provoace efecte secundare grave. Toxicologii americani au scris acest lucru într-o recenzie în 2016.

Nu există standarde clare de calitate

Informații despre furnizor. Oricine cumpără articole de aloe vera ar trebui să acorde atenție informațiilor furnizate de furnizor - de exemplu, dacă oferă instrucțiuni despre cum să le ia și să explice procesul de fabricație. Produsele fabricate din „gel de frunze pure” sau „pastă de frunze pure” sunt de preferat. Potrivit studiului din SUA, extrasele din frunza întreagă - engleză: „extracte din frunze întregi” - pot conține și antrachinonele potențial dăunătoare.

Declarații de sănătate. Produsele cu gel de aloe pentru înghițire sunt considerate alimente sau suplimente alimentare în această țară. Atâta timp cât Autoritatea Europeană pentru Alimentație Efsa nu o permite în mod explicit, acestea nu trebuie publicate cu declarații legate de sănătate. Există reguli mai puțin stricte pentru cosmetice.

Prețuri. Costul produselor cu aloe variază foarte mult. Gelurile sau sucurile pure sunt disponibile de la aproximativ 10 euro pe litru.

Producție internă. Unii utilizatori cultivă planta ei înșiși. Pentru a obține gel, tăiați o foaie și stați-o vertical pentru o vreme, astfel încât sucul galben cu antrachinonele nedorite să curgă mai întâi. Apoi tăiați bine scoarța cu cuțitul. Ceea ce rămâne este un gel destul de ferm. Se va păstra câteva zile la frigider. De exemplu, utilizatorii îl pot aplica direct pe piele. Se poate concepe și utilizarea internă, de exemplu în smoothie-uri. Aveți grijă însă: este dificil să evaluați dacă toate antrachinonele dăunătoare au fost într-adevăr eliminate, mai ales atunci când se produc în interior. Și dacă sunt recoltați sau cumpărați: nimeni nu ar trebui să neglijeze singuri terapia medicală în favoarea aloe.

Aloe vera ca laxativ: Nu prea potrivit

Afară în zona scoarței frunzelor există suc gălbui, latex de aloe. Conține în mod natural aloină și alte antrachinone, are un gust amar și are un puternic efect laxativ. Unii producători folosesc în continuare sucul în medicamente pentru constipație.

comentariu test: Preparatele au un efect comparativ drastic în intestin. În plus, cu utilizarea pe termen lung, un risc crescut de cancer nu poate fi exclus cu certitudine. Evaluarea Stiftung Warentest pentru astfel de medicamente este: nu prea potrivită. Sunt de preferat alternative mai blânde, cum ar fi lactuloza sau macrogolul.