Alune, prăjite - Calorii și informații nutriționale
Cine nu cunoaște alunul, picant ca gustare sau ca acompaniament la salate, produse de patiserie și ca condiment. Utilizările multiple ale acestei nuci adevărate îl fac nu numai interesant ca garnitură, dar este și o adevărată bombă energetică. În afară de conținutul ridicat de calorii din nuci, acestea sunt bogate în acizi grași nesaturați, dintre care majoritatea se pierd în timpul procesului de prăjire.
Conținutul ridicat de vitamine suferă și în timpul procesului de prăjire, dar absorbția mineralelor de calciu și magneziu se îmbunătățește. Valorile nutriționale ale nucilor prăjite sunt, prin urmare, deosebit de potrivite pentru sistemul cardiovascular și construirea mușchilor.
Sfaturi despre rețete:
Valorile nutriționale dintr-o privire
| 15 | G |
| 5 | G |
| 67 | G |
| Al 7-lea | G |
| 2807 | kJ |
| 674 | kcal |
Alte produse populare „ingrediente de gătit și copt”
- Agar Agar
- Coaceți napolitane
- praf de copt
- zahar brun
- Stropii colorati
- Cuvertură, întunecată
- gălbenuș de ou
- Albus de ou/albus de ou
- gelatină
- Zahar granulat
- Drojdie, proaspătă
- Drojdie, uscată
- îngroșător de sos ușor
- Cacao, 100% pulbere
- Curăță cuburi de supă
- Pâine și produse de patiserie
- Fast food
- peste si fructe de mare
- Carne și păsări de curte
- Legume și salată
- băuturi
- Cereale și orez
- Cartofi și produse din cartofi
- Brânză și produse din brânză
- Ingrediente pentru gătit și coacere
- lapte și produse lactate
- Nuci și leguminoase
- fructe
- Grăsimi și uleiuri comestibile
- Cofetărie și zahăr
- variat
- Cârnați și produse din carne