Am avut constipație cronică - așa am vindecat-o - sunt slab

Pe atunci, eram „sănătos” și nu eram nici pe departe atât de educat cu privire la ce alimente ar fi vindecat starea mea. Pentru a contracara constipația, am încercat să elimin anumite alimente din dieta mea și să adaug anumite alimente, dar fără rezultat. Am adăugat mai multe legume, deoarece am asociat întotdeauna verdele cu frunze și mișcările intestinului. Dar verdele nu a făcut decât să înrăutățească înfundarea.

Obiceiurile mele alimentare, împreună cu stresul de a fi într-o căsnicie nefericită, mi-au afectat sistemul digestiv. Nu știam puțin că stresul emoțional pe care îl trăiam mă susținea literalmente. În acel moment, mi-am oprit emoțiile și nu aveam nicio legătură cu sentimentele mele reale - și corpul meu a început literalmente să țină totul înăuntru.

De aceea, pentru mine, constipația cronică este unul dintre primele semne că nu vă ascultați corpul. Este un semn că nu vă hrăniți corpul, mintea și spiritul cu alimente, gânduri și sentimente potrivite. Pentru a realiza o vindecare completă, trebuie abordate atât zonele fizice, cât și cele emoționale. Laxativele fără prescripție medicală pot ameliora simptomele pentru o vreme - dar nu tratează cauza constipației.

Abia când am început să-mi ascult corpul, am devenit un antrenor sanitar certificat holistic și am trecut printr-un proces de încercare și eroare pentru a descoperi tratamentele naturale care au funcționat cel mai bine pentru mine, am luat în cele din urmă starea sub control.

Iată cele cinci metode naturale pe care le-am folosit pentru a-mi vindeca în cele din urmă constipația:

---