Am citit pentru tine DOPAMINE, cea mai ușoară dietă de slăbit și wellness din lume - Parkinson

Scris de Jacques și publicat de la Overblog

dopamine

Conținerea este bună: observasem această carte și așteptam o clipă să o citesc. Eu o aleg și vă voi spune sfaturile. Combină îngrijorarea mea de a slăbi și a bolii Jacques într-o dietă. ce fericire! Împărtășește cu tine în aceste momente dificile.

Prezentare generală

„Te lipsește dopamina?” ". Dieta dopaminică în 2 ori 7 pași mici: mâncați mai multe proteine, mai puțini carbohidrați, alimente mai simple, adoptați ADM (Alimente dedicate microbiotei), mergeți, permiteți-vă un timp liniștit, liber, de liniște în fiecare zi. Avocado, banana, varza murata, curcuma. Cele 43 de super-puteri alimentare din dieta dopaminică. Sfaturi pentru creșterea naturală a nivelului de dopamină: masaje și auto-masaje, meditație, muzică, respirație. Sfaturi despre „coachingul mental” pentru a rămâne motivat și a nu renunța. Programul dvs. de dietă cu dopamină ușor de 4 săptămâni. Îmi încep lectura și urmează