Am încercat uleiul MCT pentru slăbit, dar lucrurile au mers prost.
A fost dragoste la prima vedere pentru mine și pentru MCT Oil. În principal, pentru că mi l-au introdus într-o propoziție deosebit de sexy lângă cuvintele „crește metabolismul”. Interesant, spune-mi mai multe, m-am gândit, lovindu-mi genele și coborând capul. Dar este uleiul MCT prea bun pentru a fi adevărat? Sau chetologii chiar fac ceva? (Este probabil ca persoanele care abonează la dieta ketogenică să nu fie numite ketologi, dar cred că persoanele care iau o dietă sunt similare cu scientologii, așa că se potrivește.)
Cu toate acestea, deoarece nu sunt foarte familiarizat cu termenii științifici pentru ... ei bine, oricum, de data aceasta am adus pe cineva care a făcut-o, îmi puteți spune că Cetones a fost o grămadă de versiuni 80 și vă cred, se pare că lucru responsabil de făcut. În primul rând, ce zici de încălzirea rapidă a Pământului lui Dumnezeu, ce este MCT?
„Trigliceridele cu lanț mediu sunt un tip de grăsime care își ia numele din structura sa chimică”, spune dieteticianul Byron Bay, Josh Reed, care știe mult mai multe despre aceste lucruri decât mine.
„Sunt metabolizate diferit de grăsimile din majoritatea celorlalte alimente: sunt digerate mai repede și trimise direct în ficat pentru procesare, spre deosebire de acizii grași cu lanț lung care necesită săruri biliare pentru digestie, precum și o ocolire. Prin sistemul limfatic ".
Sună bine, nu? Digestie rapidă Totuși, aici devine dificil. Josh vorbește despre MCT în sine, care apare în mod natural în alimente precum uleiul de cocos, carnea de nucă de cocos și uleiul de sâmburi de palmier, laptele, brânza și untul. Dar uleiul MCT este o fiară abilă și diferită. "Deoarece alimentele naturale conțin cantități relativ mici de MCT, această grăsime a fost transformată într-o formă suplimentară numită" ulei MCT ". Acest supliment este foarte dens din punct de vedere energetic și conține o lingură care conține aproximativ 540 kilojoule."
Se știe că uleiul MCT crește metabolismul, dar se sugerează, de asemenea, că promovează performanța fizică și funcția creierului. Orice lucru pe care cineva îl pune în smoothie-uri, așa că, după ce am învățat cum să fac un smoothie, mă duc.