Am nevoie de o dietă fără gluten fără grâu
De asemenea, puteți utiliza planul de dietă VidaVida dacă urmați o dietă fără gluten sau fără grâu. Vă rugăm să rețineți următoarele:
Multe dintre felurile noastre de mâncare conțin Pâine din cereale integrale, aici poti Alegerea liberă a tipului de cereale și astfel alegeți pâine fără grâu/fără gluten (de exemplu, pâine obținută din făină de porumb, spelta, pseudo-cereale etc.) în funcție de ceea ce tolerați și de ceea ce preferați în prezent, este importantă proporția mare de cereale integrale. Același lucru este valabil și pentru Paste și Cereale pentru micul dejun/musli.
Sunteți binevenit să introduceți produsele preferate la „Hrana proprie” și să le integrați în planul de dietă pentru un control optim al caloriilor. Acest lucru este opțional.
Dacă făina este folosită în unele rețete pentru a îngroșa un sos etc., puteți folosi un tip de cereale care este compatibil cu dvs.
Dacă o rețetă nu vi se pare practicabilă schimbând tipul de cereale, puteți schimba întreaga rețetă cu alta folosind funcția de înlocuire. Toate alternativele de rețetă menționate aici se vor potrivi cu nivelul tău de calorii și profilul tău de dietă.
Abundența de produse fără grâu/fără gluten, pe care îl puteți cumpăra în supermarket este acum atât de mare încât o distincție sau o restricție a produselor individuale nu pare (sau nu mai este) necesară.
De asemenea, sunteți binevenit să contactați echipa noastră nutrițională la începutul dietei cu VidaVida pentru a clarifica alte întrebări în mod individual.