Am nevoie de un sfat despre dieta Max Planck - Non-ketogenică - LowCarbForum - Slăbire sănătoasă, sănătoasă
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Shellie
Christina Valandor
Nu vreau să-ți iau iluzia, dar o mulțime de oameni de aici au făcut deja această „dietă” (de care, de altfel, Institutul Max Planck se distanțează). Și eu, acum zeci de ani. La fel ca toți ceilalți de aici, nu am durat cele două săptămâni (în a 4-a zi nu am putut vedea niciun ouă fierte.) Și promisiunea că nu te vei îngrașă o anumită perioadă de timp după terminarea dietei nu este adevărată nedovedită științific.
Dar acum la întrebarea dvs. - cred că nu este nimic în neregulă cu schimbarea alimentelor.
Asigurați-vă că raportați dacă ați reușit și cum a mers!
PS: Iată un link către acesta: Dieta Max Planck
Această postare a fost deja editată de 2 ori, ultima dată de Christina Valandor (13 iunie 2006, 18:22)
Shellie
Barbie
hihi . dar am perseverat . am slabit si 4 kilograme.
Și în cele 2 luni de după aceea cred că 6 sau 8 kilograme vor reveni.
Cu o dietă consistentă cu conținut scăzut de grăsimi, desigur
Puteți să o schimbați, dar v-aș sfătui să rupeți prostia și să citiți formularele de dietă aici, pe forum (Atkins, Logi, South Beach).
Christina Valandor
Într-adevăr?!:-( 0 respect.
Shellie - desigur, slăbești odată cu ea, chiar nu mănânci mult. Dar cât de mult, desigur, depinde și de cât de mare este greutatea inițială.
Și sincer, de îndată ce observați că vă chinuiți cu el, apoi opriți-vă și preferați mai degrabă LOGI delicioase sau Atkins sau o altă formă LC, așa cum spune deja Barbie. Pentru că am observat cu toții pe propriul corp că dietele sunt inutile, doar o schimbare reală a dietei.
Shellie
bună,
astăzi este a treia zi, mi-e foame. Dar mă simt bine din cauza puțină mâncare și băutură de cel puțin 2,5 litri pe zi. Să vedem cum se întâmplă.
Am vrut doar să creez un afișaj frumos în care să vezi cât cântărești și cât ai pierdut deja, dar nu funcționează pentru mine. Cum faci acest lucru?
Salutări, Shellie
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Shellie (14 iunie 2006, 18:41)
MonikaB
Original de la Shellie
bună,
astăzi este a treia zi, mi-e foame. Dar mă simt bine din cauza puțină mâncare și băutură de cel puțin 2,5 litri pe zi. Să vedem cum se întâmplă.
Am vrut doar să creez un afișaj frumos în care să vezi cât cântărești și cât ai pierdut deja, dar nu funcționează pentru mine. Cum faci acest lucru?
Salutări, Shellie
De ce mori de foame? Nimeni nu-i este foame aici. Aruncați o privire la celelalte forme LC. Autotorturarea nu trebuie să fie.
Puteți configura bifatorul după 10 postări, așa că apăsați butoanele .
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de MonikaB (14 iunie 2006, 21:15)
Christina Valandor
Ar trebui să fie acesta? Duelul Max Planck Diet
Shellie, dacă introduceți Max Planck la „Căutare” în forumul de mai sus, veți obține și mai multe subiecte/accesări.
Luna, dacă ai găsit firul și dai clic dreapta pe antetul albastru, apoi mergi la „Proprietăți”, vei vedea adresa URL a firului și îl vei pune în etichetele de link din răspunsul tău. Atunci funcționează.
Această postare a fost deja editată de 1 dată, ultima dată de Christina Valandor (14 iunie 2006, 22:52)
Shellie
Astăzi este a 5-a zi a dietei mele! Când am stat pe cântar în această dimineață, am fost foarte fericit!
1/2 kilogram pierdut!
Dar am o altă întrebare pentru tine! Ar trebui să beți mult și bineînțeles cu băuturi neîndulcite. Acum beau mult ceai și îl îndulcesc cu un îndulcitor. Ei bine, un prieten mi-a spus ieri că băuturile îndulcite nu contează pentru aportul de lichide și că este la fel de rău ca zahărul.
Cum o vezi?
Salutări de la Shellie, care este cu 500 de grame mai ușoară
Atena
Statistici și oferte ale moderatorilor
acum trebuie să mă amestec. Pot să înțeleg când cineva este nerăbdător. Si eu sunt. Și aș fi tipul ideal pentru a face o astfel de dietă dacă nu l-aș fi descoperit în prealabil pe Atkins.
Această dietă promite 9 kg în 14 zile. iar acum ai 0,5 kg jos în 5 zile? Îmi pare rău, dar nu pot să înțeleg asta, pentru că fiecare dietă Brigitte sau o imagine a dietei femeii funcționează mai repede și probabil aș fi și mai puțin înfometat cu ea.
Am citit raportul Luna.
Ce părere aveți despre faza 1 a lui Atkins, deoarece factorul de motivație ar fi mult mai mare în prima săptămână, la fel și pierderea în greutate.
În orice caz, sunt curios să văd cum veți continua. Îmi voi ține degetele încrucișate că vei persevera și că vei ține greutatea pe care ai atins-o. Ține-ne la curent!
Și aș numi băuturile cu îndulcitori ca băuturi. Nu știu altceva în acest moment.
Această postare a fost deja editată de 2 ori, ultima dată de Athena (16 iunie 2006, 10:06)
Shellie
Atena
Statistici și oferte ale moderatorilor
Hmmm. Din păcate, nu pot seta un link. Dar cineva va face asta cu siguranță într-o clipă * dragă *
Dar îl puteți găsi pe pagina de start din secțiunea Subiecte pentru începători, sub Important
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Athena (16 iunie 2006, 10:10)
tara natala
nu imediat - dar acum
. altfel sub: Ketogenic -> Best of
Cu siguranță veți avea mai multă mâncare și mai bună și mai mult succes
Mariposa
Bună Shellie !
AICI (Salutări, Mariposa
Shellie
Sunt foarte dezamăgit astăzi. Mi-am urmat foarte bine planul alimentar și acum brusc cântăresc un kilogram mai mult decât mai puțin.
Nu pot să-mi explic asta? Ai o idee?
Salutări de la Shellie
Această dietă nu funcționează, deoarece este o dietă -----> săracă în calorii, corpul trece la arzătorul la un moment dat și alimentează tot ce poate obține.
Socrul meu face această „dietă Max Planck” cel puțin o dată pe an și pierde aproximativ 5 kg de fiecare dată - dar după aceea cu atât mai mult din nou.
Când văd meniul, primesc prea mult. * scutura *
Fată, fii sensibil și încearcă Atkins sau LOGI, cu siguranță vrei să slăbești, cu siguranță nu poți face asta cu prostia pe care o faci acum. Mai presus de toate, nu veți putea să vă mențineți pierderea în greutate dacă nu vizați o schimbare pe termen lung a dietei!
Floare
Original de la Barbie
hihi . dar am perseverat . am slabit si 4 kilograme.
Și în cele 2 luni de după aceea cred că 6 sau 8 kilograme vor reveni.
Cu o dietă consistentă cu conținut scăzut de grăsimi, desigur
Puteți să o schimbați, dar v-aș sfătui să întrerupeți prostia și să citiți formularele de dietă aici, pe forum (Atkins, Logi, South Beach).
Vă rog să credeți! Am făcut greșeala și, din păcate, nu am urmat în mod consecvent avertismentele din „mâinile vechi” cu rezultatul că acum sunt aproape înapoi la greutatea mea inițială așa cum am fost acum un an
Găsiți o variantă LC ușor de realizat pentru dvs. din diferitele link-uri care au fost setate pentru dvs. și faceți-o.
Orice altceva este inutil
Salutări de la Flower - care vorbește din nefericită experiență
Shellie
„Atât de multă grăsime” nu este deloc. 50-70% din totalul caloriilor din grăsimi, adică cam uleiul pentru prăjit, uneori puțină smântână și unt.
Citiți regulile de bază pentru faza I și începeți:
Mănâncă suficient, dar numai până te vei sătura. Alimente neprelucrate, carne slabă/pește, prăjite sau la grătar, cu legume în principal verzi (cu conținut scăzut de amidon), cu un strop de unt și/sau salată. Pentru Süßjieper puteți prepara preparate din jeleu fără zahăr. Până la 20 g de carbohidrați pe zi, aproximativ 15 din legume/salată, dar dacă respectați regulile, nu trebuie să numărați la început calorii sau carbohidrați.
Nu este dificil, pur și simplu începeți mâine, veți vedea că primele kilograme scad destul de repede la greutatea inițială.
Puteți obține sugestii din planurile zilnice ketogene, chiar în partea de sus facem în prezent un experiment „14 zile faza I”, care funcționează minunat cu majoritatea dintre ele.
Și nu mai trebuie să vă faceți griji, care dispare prin cetoza ca prin magie.
Așadar, țineți-vă capul ridicat și continuu!
Apropo, dacă te motivează: am început cu LC în 04 decembrie cu o greutate de pornire similară (94,5) și am slăbit aproape 20 kg de atunci. Și asta, deși toate celelalte diete au eșuat lamentabil înainte. Functioneaza. Chiar dacă nu la fel de rapid pentru mine ca pentru alții, dar funcționează.