Am reflux de acid în timpul sarcinii ce mănânc La Boîte Rose
Boala de reflux gastroesofagian este frecventă în timpul sarcinii. Pe măsură ce bebelușul ocupă din ce în ce mai mult spațiu, stomacul se comprimă rapid. Dacă puteți adopta obiceiuri bune de igienă alimentară și puteți lua câteva măsuri, evitând anumite alimente și favorizând altele, veți putea limita acest inconvenient al unei femei însărcinate.
Alimente de evitat dacă aveți reflux acid în timpul sarcinii
Unele alimente sunt mai predispuse decât altele să irite esofagul sau să provoace reflux acid. Iată ce ar trebui să limitați sau să evitați:
- Rosia;
- mancare prajita;
- carne, roșie, grasă (miel, porc) sau fazan;
- pește gras, cum ar fi somonul;
- brânzeturi mucegăite: camembert, roquefort, brânză de capră etc.
- ciocolata;
- nuci (nuci, migdale, caju etc.);
- anumite pâini (în special tărâțe);
- supă mixtă, în cantități mari (prea mult lichid), sau gazpacho;
- mezelurile;
- oțetul;
- Menta;
- varză, conopidă și broccoli;
- ceapa ...