Am testat Nutricorner - mica clinică de nutriție ieftină din Lille
Nu este chiar genul de lucruri cu care suntem obișnuiți să testăm pe Lille CityCrunch, dar am fost intrigați de proiectul școlii de nutriție a elevilor. Au deschis o mică clinică deschisă tuturor în centrul orașului Lille, lângă școala lor. O sesiune și chiar o urmărire pentru câțiva euro. Interesant să reia obiceiurile alimentare bune.
Consultare și urmărire ?
Ne-am prezentat miercuri la prânz pentru a afla mai multe și a testa așa-numita sesiune de nutriție. Un student ne primește pentru o consultație de bază. Câteva întrebări destul de specifice despre obiceiurile noastre alimentare, greutatea, mâncarea consumată, orele mesei, orice gustare ... Elevul face bilanțul relației noastre cu mâncarea. 45 de minute mai târziu, discutăm lucruri de îmbunătățit, de evitat, pentru a limita zahărul și grăsimile rele, inamicul jurat al farfuriilor noastre. Un obiectiv este stabilit pentru lunile următoare, fără a fi frustrat, ci prin schimbarea unor obiceiuri proaste.
Ulei de măsline, legume, sport ...
S-a terminat, gata cu untul sau margarina. Uleiul de măsline, uleiul de nucă, uleiul de alune vor deveni cei mai buni prieteni ai noștri. S-a convenit reciproc că va trebui să încercăm o nouă legumă pe săptămână, pentru ca relația cu legumele să fie distractivă. Nu vă așteptați la o listă de sfaturi moralizatoare, ci mai degrabă găsiți metoda personală potrivită pentru a încorpora cât mai multe legume fără ca aceasta să fie dureroasă, pentru a vă odihni stomacul timp de 13 ore noaptea și pentru a bea cât mai multă apă. Și cine spune nutriție, spune sport ... Deci, profită de ocazie pentru a coborî cu piciorul drept! Sesiunea a fost îmbogățitoare, iar lipsa de încredere a elevului a fost umplută de informațiile distilate în cadrul sesiunii. Acesta este motivul pentru care recomandăm o ședință cu nutriționistul, mai degrabă decât să încercați încă o dietă falsă !