Am testat „provocarea de 30 de zile ghemuit” pentru a slăbi coapsele - Ce este Femme Actuelle Le

testat

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Promisiunea ? Coapse mai subțiri și fese mai ferme în doar 30 de zile. Provocarea de 30 de zile în ghemuit este „tendința” actuală de a slăbi ușor și rapid. Am început (și a funcționat).

Stai informat

Ce este asta ?

Ne motivăm împotriva complexelor !

Coapsele mele, este un adevărat dezastru. Imaginați-vă doi șuncă, flasc și împachetate într-un strat frumos de celulita. Este suficient să spun că sunt pantaloni pe tot parcursul anului și nu am mai îmbrăcat un costum de baie de veacuri. Dar când am auzit de „provocarea de 30 de zile de ghemuit”, am văzut în sfârșit ocazia să scap de bătrânul meu complex.

Principiul provocării de 30 de zile de squat ?

Este extrem de simplu. În fiecare zi, avem un număr specific de genuflexiuni de făcut. Provocarea durează 30 de zile în total și obiectivul care trebuie atins crește treptat. Astfel, în ziua 1, trebuie să facem 30, ziua 2, 40, ziua 3, 50 ... iar în a treizecea zi, trebuie (în mod normal) să facem 250. Vești bune pentru sportivele de duminică: la fiecare 4 zile, avem dreptul la un "Zi de odihnă". Phew !