Aminoacizi L-glicină - site web ellen-gandes!

Din păcate, glicina are o reputație proastă pe care nu o merită. Deoarece este foarte ieftin, mulți furnizori de pulberi de proteine ieftine și-au extins produsele cu aceasta. Un conținut mai mare de proteine ar putea fi specificat pentru un produs de bază foarte ieftin.

Glicina are un gust dulce și este folosită și ca îndulcitor în producția industrială de alimente. (În cuprinsul E640)

Glicina poate fi administrată în siguranță foarte mult. Nu există dovezi că ar putea fi toxic.

Dar ce poate face micul jack din toate meseriile?

O parte a metabolismului hemoglobinei (hemoglobina transportă oxigenul în sânge)
O parte din metabolismul creatinei (creatina furnizează energia din celulele musculare și este implicată în construirea mușchilor) și
Glicina este o componentă a colagenului și, prin urmare, este importantă pentru generarea pielii, formarea părului și structura cartilajului, în special a cartilajului articular.

În medicină, glicina este utilizată pentru tratament

luată din osteoartrita. Studiile au arătat că, după doar câteva luni de administrare a glicinei, pacienții au avut nevoie de 50% mai puține medicamente pentru durere și au fost fără durere după un an.
Glicina este utilizată pentru întărirea sistemului imunitar și pentru detoxifierea leziunilor hepatice
Glicina ajută la controlul nivelului zahărului din sânge și, prin urmare, diabeticii trebuie să injecteze mai puțină insulină.

Pentru noi, în dietă, acest lucru înseamnă:

Eliberăm mai puțină insulină atunci când consumăm carbohidrați. Asta înseamnă că ne putem menține glicemia scăzută frumos și simți mai puține atacuri de foame.
Deoarece transportul de oxigen din sânge este mai bine susținut, suntem mai eficienți.
O reducere a kcal poate duce rapid la o insuficiență de vitamine și oligoelemente. Glicina ne ajută că sistemul nostru imunitar încă funcționează bine.

În post am legat glicina pe care o iau. Poate că există și o soluție pentru tine.

Încă nu ne ajungeți? Iată câteva sugestii

Gandeshop (mobilier de înaltă calitate https://www.gandeshop.de
Gande-Gourmet (blog despre călătoriile noastre cu rețete) http://gandedesign.de/gande-gourmet/
Jurnalul de slăbire al lui Ellen https://ellen-gande.jimdofree.com/blog/tagebuch/

Cărți care merită citite Poate că există ceva pentru tine despre nutriție

Dieta anabolică: https://amzn.to/2C8MPqv *
Prost ca pâinea: https://amzn.to/2SXVYYz *
Bulbul de grâu: https://amzn.to/2HdIM0b *
Tabel nutritiv Gu: https://amzn.to/2F2R7RV *
Un mamut pe farfurie: https://amzn.to/2SZiUqe *
Carb scăzut în sport: http://amzn.to/2aiAHDw *

Echipament pentru un corp sănătos și puternic Antrenament și control acasă

Link-urile marcate cu * sunt linkuri de partener care sunt legate de programul de parteneriat Amazon. Acestea sunt utilizate pentru orientarea și găsirea rapidă a produselor și sunt plătite cu un comision în funcție de succesul în cazul în care acestea sunt utilizate.