Aminoacizi pentru căderea părului - care sunt esențiali
[amazon box = "B08DM2MX7H" description = "none"]
Aminoacizii ajută la căderea părului?
Aminoacizii sunt printre cele mai importante elemente de bază din corpul nostru. Există câteva sute de aminoacizi diferiți, dar doar 20 de aminoacizi sunt necesari pentru a ne construi proteinele. Dintre acești 20, 8 sunt din nou esențiali, adică nu pot fi produși de corpul însuși și, prin urmare, trebuie ingerați prin alimente.
Dacă lipsa aminoacizilor este cauza căderii părului, atunci în majoritatea cazurilor poate fi atribuită unei diete slabe. Aici, schimbarea obiceiurilor zilnice este adesea suficientă pentru a obține succesul. Dacă acest lucru este prea dificil datorită designului vieții de zi cu zi, acesta poate fi contracarat cu suplimente alimentare speciale.
Ce aminoacizi pentru căderea părului?
Desigur, aminoacizii și proteinele obținute din aceștia nu sunt doar indispensabile pentru structura părului nostru. Proteinele sunt necesare în principal de către sportivi în zona construirii mușchilor. Cu toate acestea, keratina și creatina nu trebuie confundate aici. Când vine vorba de păr, keratina este cea mai importantă proteină, deoarece 90% din aceasta este alcătuită din această proteină. Desigur, acest lucru se aplică atât bărbaților, cât și femeilor.
Aminoacizii bogați în azot și sulf sunt deosebit de importanți pentru creșterea părului. Ambele substanțe sunt esențiale pentru un cap de păr sănătos. Deoarece deficiențele se pot dezvolta rapid, sulful sub formă de MSM este un supliment deosebit de popular.
Cu toate acestea, toți cei 8 aminoacizi esențiali sunt importanți pentru construirea unui păr sănătos:
- L-cisteina
- L-arginină
- L-lizină
- L-metionină
- L-glicina
- L-prolină
- L-glutamină
- L-tirozină
Dacă decideți să vă suplimentați dieta cu aminoacizi, ar trebui să alegeți un complex de aminoacizi care să conțină cât mai mulți dintre ei. Dacă, în general, nu sunteți sigur dacă există și un deficit de vitamine, [amazon link = "B07CQ397YC" title = "Vitamine pentru păr" /] poate fi, de asemenea, o alegere bună.
[Amazon bestseller = "complex de aminoacizi" items = "1" description = "none" /]
Există rapoarte de experiență sau teste?
Efectul aminoacizilor pentru creșterea puternică a părului este deja dovedit de faptul că părul constă în principal din ei. Dacă aminoacizii ajută cu adevărat depinde nu în ultimul rând de cauza căderii părului. De exemplu, dacă există o boală de bază care nu poate fi legată de simptomele carențiale, luarea capsulelor probabil nu va fi de mare beneficiu. Pe de altă parte, stările de deficiență se strecoară și adesea nu sunt recunoscute ca atare. În acest caz, suplimentele alimentare pot fi un instrument bun.
Cumpărați aminoacizi pentru căderea părului
Dacă doriți să completați aminoacizi, este recomandabil să le cumpărați online. Aici veți obține cu siguranță cea mai mare selecție și puteți alege între diferite produse și producători. Nu vă lăsați confundați de faptul că majoritatea oamenilor folosesc proteine sub formă de pulbere pentru exerciții. Desigur, acest lucru se remarcă și în designul produsului. Vă recomandăm cu siguranță un produs vegan de înaltă calitate, care nu conține aditivi, dacă este posibil.
Produsele corespunzătoare sunt de obicei disponibile și în farmacii. Totuși, aici raportul preț-performanță nu este adesea atât de bun, iar produsele sunt relativ scumpe.
[Amazon bestseller = "complex de aminoacizi" items = "2" description = "none" /]
Aminoacizi pentru căderea ereditară a părului?
Căderea ereditară a părului sau alopecia androgenetică este cauzată de DHT. Este un produs defalcat care provine din testosteron. Femeile aflate la menopauză sunt afectate în mod special atunci când nivelul lor de estrogen începe să scadă. Nu există dovezi că aminoacizii pot ajuta la acest tip de cădere a părului. Cu toate acestea, există restauratoare speciale de păr și, de asemenea, blocante naturale de DHT care pot opri căderea androgenetică a părului.
Aminoacizi pentru căderea circulară a părului?
Cauzele căderii circulare a părului sunt, în general, încă inexplicabile. O vizită la un medic este cu siguranță recomandată aici. Dacă este necesar, se poate începe un aport de susținere a aminoacizilor.
Poți mânca prea multe proteine?
Aminoacizii pot fi, de asemenea, supradozați. Aici pot apărea diverse interacțiuni negative cu alte medicamente. Din acest motiv, ar trebui să respectați absolut recomandările de dozare ale producătorului. Cu toate acestea, nu este posibil să consumi prea multe proteine printr-o dietă sănătoasă și echilibrată.