Aminoacizii Glicină și Leucină; combinați pentru a stimula sinteza proteinelor; Spaţiu

combinați
Culturistii și fanii fitnessului cunosc Leucina. Numeroase studii au arătat că stimulează procesele anabolice în celulele musculare, dar alte studii științifice pot sugera că leucina nu este întotdeauna eficientă. Îmbătrânirea, perioadele lungi de inactivitate și alte condiții în care organismul produce cantități mari de factori inflamatori și oxidanți pot elimina efectul anabolic al leucinei. În aceste condiții, adăugarea de glicină ca supliment ar putea oferi o soluție. Asta au descoperit fiziologii australieni.

Leucina și glicina

Leucina stimulează anabolismul celular, dar nu este neapărat miraculos. Leucina funcționează numai cu alți aminoacizi și probabil nu în perioadele de restricție calorică.

Glicina este un aminoacid neesențial, în general puțin considerat de oamenii de știință, dar, conform unor studii științifice recente, ar putea avea caracteristici interesante. Unele dintre aceste studii sugerează că glicina poate regenera celulele vechi și poate proteja țesutul muscular de deteriorarea cauzată de cancer, posibil pentru că glicina blochează anumiți factori inflamatori.

Studiul Leucina și Glicina

În articolul lor publicat în Jurnalul American de Fiziologie, Endocrinologie și Metabolism, cercetătorii au relatat despre experiența lor în care au injectat șoareci cu lipopolizaharide [LPS]. Această substanță va crea o cascadă de procese inflamatorii care vor împiedica creșterea țesutului muscular și o va face să nu răspundă la nicio formă de stimulare anabolică.