Analiza compoziției corpului îi stimulează pe nou-veniții la sală
Postat pe [post_date] Scris de [post_author] [post_comments] [post_edit]
Matt Lawson, antrenor în nutriție, nutriționist autorizat și purtător de cuvânt pentru Tanita, explică modul în care compoziția corpului poate încuraja și sprijini noii membri ai sălii de gimnastică în drumul lor către o stare mai bună.
Conceptul de „puternic în loc de subțire” a devenit din ce în ce mai important în ultimii ani, dar încă mulți oameni vin inițial doar la sală deoarece vor să slăbească.
Desigur, acesta este și un motiv important - aproape 30% dintre adulții din Marea Britanie sunt obezi, conform ultimelor cifre ale Organizației Mondiale a Sănătății, iar daunele pe termen lung aduse sănătății populației reprezintă o povară grea pentru sistemul de sănătate publică. Cu toate acestea, este important ca cei care doresc să piardă în greutate nu numai să se concentreze asupra căderii de kilograme, ci și să fie atenți la exerciții fizice și la o dietă sănătoasă pentru a îmbunătăți sănătatea generală a corpului lor.
De exemplu, industria s-a abătut de la IMC obișnuit, dar învechit, care ține cont doar de dimensiunea de bază și greutatea de bază, fără densitatea musculară sau greutatea apei. Astăzi, analiza bioimpedanței este considerată cea mai precisă și mai cuprinzătoare măsură a sănătății. Ea adoptă o abordare holistică, măsurând conținutul de grăsime viscerală, masa musculară, densitatea osoasă, metabolismul și conținutul de apă, pentru a oferi clienților o analiză exactă pe părți ale corpului și a evidenția problemele sau inconsecvențele din corp.
Pentru cei noi la sala de gimnastică, abundența de echipamente oferite poate fi deja descurajantă, dar este important să îi conștientizăm de la început analiza compoziției corpului. Ar trebui să fie o parte integrantă a rutinei de gimnastică, cu o explicație detaliată a modului în care funcționează tehnologia și a ceea ce înseamnă fiecare metrică.
După ce clientul a folosit monitorul de compoziție corporală, antrenorul ar trebui să folosească analiza ca bază pentru crearea unui plan personalizat de fitness și nutriție, care să rezolve problemele de sănătate identificate. De exemplu, citirile pot indica o rată metabolică scăzută, care poate fi îmbunătățită prin schimbarea dietei, sau o masă musculară inconsistentă la nivelul membrelor individuale, care poate fi compensată printr-un program special de antrenament.
Analiza compoziției corpului devine din ce în ce mai populară în sălile de sport din Marea Britanie - de exemplu, cântarele Tanita pot fi găsite acum în fiecare sală Virgin Active și David Lloyd. Cu toate acestea, există o lipsă aparentă de înțelegere a modului în care funcționează această tehnologie sau a modului în care clienții o pot folosi pentru a-și măsura cu precizie progresul.
Pentru a răspunde acestei nevoi de educație, Tanita a dezvoltat un program special de formare pentru a îmbunătăți înțelegerea compoziției corpului de către industria fitnessului și modul în care poate fi utilizată pentru a oferi clienților o ofertă holistică personalizată.
Tanita Training Academy este acreditat CPD și va avea loc pe 26 septembrie la Londra și pe 24 octombrie la Edinburgh. Înregistrarea este acum deschisă.
Pentru a afla mai multe și a vă asigura locul la Tanita Training Academy, vă rugăm să faceți clic aici: Înregistrați-vă