Antioxidanți 7 meniuri super-vizate - Top Santé

Luând cina

Trebuie să vă slăbiți sau să vă îmbunătățiți forma (sau ambele!), Apăsați în aceste idei de meniu bogate în antioxidanți pentru a vă bucura.

Potrivirea creierului

Potrivirea creierului
Mic dejun
Cafea neagra
2 oua prajite, slanina + muietele
1 suc de portocale stors
Masa de pranz
Salată de andive, mere, nuci și mimolette
Friptură, roșii provensale, quinoa
1 cafea fără zahăr,
1 mână de floricele de scorțișoară (Casa)
Luând cinaGrapefruit crab
Supă de ardei cu ghimbir
Banana prajita cu scortisoara

Detoxifiere/slăbire

Mic dejun
Infuzie de rozmarin, cimbru sau menta
Brânză de vaci + ½ banane feliate + ½ măr în cuburi mici și scorțișoară
Masa de pranz
Albi calzi de praz, sos ușor (suc de lămâie + ulei de măsline + piper)
Cotlet de curcan cu curcumă și rozmarin, morcovi și conopidă
1 felie de ananas proaspăt
Luând cina
Ridichea neagră (5 felii decojite) cu piper
Sfaturi de cod și sparanghel papillote
Supa de visine cu scortisoara (fara zahar adaugat)

Protecție pentru ochi

Mic dejunCeai verde iasomie
Pâine integrală + unt + marmeladă de portocale
2 mandarine
Masa de pranz
Urechea de Dar unt topit fierbinte
Paine prajita mare cu pui si ardei rosu marinat + ierburi proaspete
2 kiwi
Luând cina
Salată sfeclă cu năsturel
Așezați friptura cu sos de măcriș