Antrenament EMS - poți pierde în greutate cu acesta
Este acesta Instruire EMS un nou glonț de argint? Vă ajută să pierdeți în greutate sau să construiți mușchi?
Ce este instruirea EMS?
Diverși termeni noi, cum ar fi antrenamentul EMS, apar din nou și din nou în sectorul sportiv. Dar doar foarte puțini știu ce se ascunde pur și simplu în spatele ei. Pregătirea EMS se referă la electromiostimulare. Sună cam ciudat, dar nu este așa.
Cum funcționează instruirea EMS?
În acest tip de sport, electrozii adezivi sunt așezați pe nervul motor sau pe mușchi. Acest electrod este, de asemenea, impulsul electric.
Antrenamentul EMS nu este un glonț de argint în lupta împotriva kilogramelor sau pentru construirea mușchilor. Dar cu această metodă, sportivii competiționali și amatori pot folosi o mulțime de posibilități. Cei care practică antrenamentul sub îndrumare profesională pot crește performanța în acest fel și, în același timp, întări grupurile musculare.
Care este slujba bodyformerului în formarea EMS?
Dispozitivul real utilizat în Instruire EMS este folosit. Bodyformerul poate fi utilizat eficient și de înaltă calitate. În funcție de vârstă și de nivelul abilităților, antrenamentul activ și pasiv poate fi efectuat în același timp. 20 de generatoare de impulsuri sunt integrate în costumul Bodyformer.
Acestea sunt apoi conectate la dispozitivul real printr-un cablu de control. În acest fel, întreaga musculatură poate fi antrenată. Costumul bodyformer este lavabil și confortabil de purtat. Procesele biochimice de contracție musculară sunt apoi puse în mișcare de impulsurile electrice stimulatoare. Antrenamentul este de multe ori mai mare decât cu un antrenament normal. Chiar și mușchii adânci pot fi construiți în mod sigur și eficient în acest fel.
Ce rezultate poate obține formarea EMS?
• toate grupele musculare pot fi întărite în același timp
• Mușchii pot fi construiți într-un mod țintit
• articulațiile sunt doar minim stresate
• Postura și tensiunea corpului sunt îmbunătățite în mod clar și vizibil
• Posibilul dezechilibru al mușchilor poate fi compensat
• rezistența la forță poate fi crescută
• metabolismul este stimulat
• Problemele articulare și ale spatelui pot fi atenuate
• Reclamațiile privind incontinența sunt îmbunătățite
Slăbiți cu antrenamentul EMS?
Din păcate, arderea grăsimilor nu poate fi realizată prin formarea EMS. Deoarece corpul poate pierde în greutate numai atunci când există de fapt mișcare. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul formării EMS. Când corpul se mișcă, rezervele de grăsime sunt exploatate ca sursă de energie. Contracția musculară cauzată de antrenamentul EMS previne procesul biochimic. În acest fel, nu se poate arde energie.
O concluzie la formarea EMS
Formarea EMS este cu siguranță un lucru minunat de susținut. Cu toate acestea, dacă faceți sport sau fitness în timpul liber, veți observa în curând că antrenamentul EMS nu este un substitut adecvat. Dacă doriți să construiți mușchi în mod specific și să îmbunătățiți rezistența și forța, pur și simplu nu puteți evita antrenamentul convențional.
Antrenamentul EMS poate fi folosit aici deosebit de bine în timpii de regenerare. Din păcate, chiar și cu antrenamentul EMS, visul de a ajunge la figura de vis pe canapea sau în fotoliu nu se împlinește. Antrenamentul EMS poate fi, prin urmare, o alternativă excelentă pentru construirea mușchilor, dar nu și pentru arderea grăsimilor.