Antrenament în nutriție sportivă Bruce Lee

Am aproape 19 ani și mă antrenez pe mașinile de la Mcfit. Visul meu ar fi să arăt ca Bruce Lee, el este desigur modelul meu: D. Pentru a face acest lucru, trebuie să-mi schimb dieta. Întrebarea mea acum este ce lucruri ar trebui să mănânc în principal? Și cum ar trebui să-mi continui antrenamentul? Am făcut arte marțiale de ceva timp și nu știu dacă ar trebui să fac multă greutate, puține repetări sau puțină greutate, multe repetări pentru a-i atinge statura. În orice caz, vreau să ating viteza sa, dacă acest lucru este chiar posibil. De asemenea, m-am gândit să fac doar flotări, box și pull-up-uri.

sportivă

2 răspunsuri

Deci, cu toată sinceritatea, dacă vrei să fii ca Bruce, ar trebui să începi din nou în artele marțiale, altele decât ridicarea fără rost a plăcilor de fier. Numai asta nu te va ajuta prea mult.