Antrenament la domiciliu prost, DVD-uri La Presse

dvd-uri

În timp ce metodele de antrenament digital sunt în creștere, DVD-urile de exerciții sunt încă populare.

Iris Gagnon-Paradis
PRESA

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F201601% 2F26% 2F01-4943911-entrainement-a-la-maison-nerards-les-dvd.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Odată cu proliferarea aplicațiilor și metodelor de formare online, apare întrebarea: mai există o piață pentru DVD-urile de exerciții? Verificare făcută, așa se pare! Dovada de trei.

Karine Larose

Kinesiolog și director de comunicații la Nautilus Plus, Karine Larose este, de asemenea, un specialist în motivarea pregătirii și autor al mai multor cărți despre stiluri de viață sănătoase. Are la dispoziție nu mai puțin de 24 de DVD-uri de la prima lansare din 2008.

Toate DVD-urile sale sunt construite în jurul conceptului de „30 de minute pe zi”. „Este semnătura mea. În viața noastră aglomerată, nu toată lumea are timp să meargă la sală, DVD-urile mele sunt o alternativă excelentă pentru a rămâne în formă. »Alegerile sunt multiple și satisfac nevoile exprimate de consumatori, urmând tendințele: Slim și ferm, gravidă și potrivită, burtă plată, dans și ars. „Ofer varietate, deoarece oamenii se satură să facă aceleași exerciții; vor ceva nou. Am, de asemenea, o serie întreagă de antrenamente de mare intensitate, cum ar fi Bootcamps. "

De ce să alegeți DVD-urile?

„Cu siguranță, DVD-urile sunt încă populare, deși este adevărat că o mare varietate de posibilități pot fi găsite pe telefoane, tablete și chiar Apple TV. Dar majoritatea oamenilor nu au făcut saltul și încă mai au playere DVD acasă. Și, pentru antrenament acasă, DVD-urile rămân o opțiune foarte populară, deoarece pot fi vizualizate pe marele ecran. Continu să ies din asta pentru că funcționează foarte bine. "

Sosiri noi

Toamna trecută, doamna Larose a lansat trei DVD-uri: Bootcamp Volumul 2, Slim și Firm 2 și, de asemenea, un DVD de exerciții foarte popular pentru părinți și copii, Allez hop on bouge, care amestecă dans, sport cardio și yoga.

Ea a scris în decembrie cu alte două noutăți. Primul, Flaming Dance, Refined Body, se adresează iubitorilor de dans explorând diverse stiluri precum ska, rock și chiar techno tribal. În ceea ce privește Cardio-tonus fără sărituri, acesta satisface cererea anumitor consumatori care doresc un antrenament intens, dar fără să sară.

FOTO OFERITĂ DE KARINE LAROSE

Toate DVD-urile lui Karine Larose se bazează pe conceptul „30 de minute pe zi”.

Sahra Esmonde-White, cofondator al Essentrics

Mama lui Sahra, fosta balerină Miranda Esmonde-White, a dezvoltat mai întâi o tehnică de întindere blândă cunoscută sub numele de „Classical Stretch”, care a fost populară în Statele Unite datorită unui spectacol difuzat pe rețeaua PBS timp de 10 ani. Sahra Esmonde-White a cofondat programul Essentrics împreună cu mama ei, care se concentrează mai mult pe rafinarea și întărirea mușchilor. Ea a produs peste 150 de emisiuni și DVD-uri pe baza metodei.