Antrenament pentru clasa de fitness bikini
Antrenamentul sportivilor de fitness bikini
Sportnahrung-Engel vă arată antrenamentul sportivilor bikini
Oricine a observat tendința de fitness în ultima vreme va observa că există în prezent o tendință de creștere în jurul așa-numitelor clase de bikini și forme. Este vorba despre sportivi de fitness cu corpuri feminine bine proporționate și bine antrenate, cu un indiciu de definiție musculară. Scopul cursurilor de bikini și formă este de a oferi femeilor pentru care o figură de culturist puternic musculară este personal prea multă oportunitate de a se compara cu alți sportivi pe o etapă de competiție ca parte a unui eveniment de fitness și culturism.
Sportiv bikini vs. Culturist - antrenamentul face diferența!
În timp ce culturistul tipic se antrenează urmărind cât mai multă masă musculară și duritate musculară, atletul bikini își propune să obțină un fizic subțire, feminin, ușor antrenat, folosind strategii speciale de antrenament. Principala diferență în antrenament între culturisti și sportivi bikini constă în factorii de volum de antrenament, repetări și alegerea exercițiilor de antrenament. Cu ambele tipuri de corp, indiferent cât de diferite sunt, este necesară o anumită intensitate a antrenamentului și un stil de viață disciplinat pentru a atinge obiectivele stabilite.
Îngerul nutrițional sportiv arată calea către figura bikini !
Sportnahrung-Engel și antrenorul de corp experimentat Holger Gugg au dezvoltat un plan de antrenament de 4 săptămâni pentru sportivi activi sau potențiali bikini, care a ajutat deja mulți sportivi să obțină o figură excelentă de bikini.
Aici te duci direct la Plan de antrenament pentru sportivi bikini