Antrenament pentru gimnastică pentru gimnastică pentru fața ta - FIT FOR FUN
Păreți mai tânăr cu un antrenament facial? Aceste 5 exerciții ar trebui să facă pielea să arate mai fermă și mai fină.
Piele foarte simplă și naturală, fără riduri, nu mai există bărbie dublă sau colțuri agățate ale gurii - gimnastica facială ar trebui să fie soluția pentru ridurile și depunerile de grăsime de pe față.
În loc de intervenții precum botoxul sau o lifting, vă antrenați mușchii feței cu un antrenament. Suna ciudat? Se pare și asta.
Cu toate acestea, tendința merită încercată, deoarece puteți încerca cu ușurință gimnastica facială acasă, nu aveți nevoie de echipament.
Cum este tendința Face Gym?
Mușchii care nu sunt în uz constant sunt defalcați treptat. Acesta este motivul pentru care antrenamentul cu greutăți este atât de important pentru a strânge corpul și a face pielea să pară mai tânără.
De ce nu ar trebui să funcționeze și cu mușchii feței?
Dacă mușchii sunt antrenați corespunzător, țesutul conjunctiv se întărește, iar pielea pare mai fină și mai fermă ca urmare.
Mișcările coordonate și punctele de presiune stimulează, de asemenea, fluxul limfatic, transportând astfel materialele reziduale din țesut - făcând tenul să strălucească.
Sală de gimnastică profesională sau antrenament la domiciliu
Există acum așa-numitele săli de gimnastică care oferă un tratament facial profesional. Antrenamentul este, similar cu un antrenament real, împărțit în încălzire, cardio, sculptură, strălucire și răcire.
Ca și în cazul mușchilor corpului, intensitatea Gym Face poate fi, de asemenea, crescută cu EMS. După un antrenament facial, ar trebui să aveți chiar mușchii răni reali pe față.
Dacă nu doriți să cheltuiți bani pentru tendința de fitness la început, ar trebui să încercați mai întâi antrenamentul nostru acasă pentru față.
5 exerciții de gimnastică a feței
În funcție de zona cu probleme, aceste 5 exerciții vizează ridurile de pe frunte, bărbia dublă, ochii obosiți, pomeții invizibili și colțurile căzute ale gurii.
1. Ridurile din frunte
Acest exercițiu combate ridurile de pe frunte și face pielea să pară mai fină și mai fermă.
Așezați-vă mâinile plate pe frunte, trăgând în același timp pielea frunții în sus ca și cum ați fi încruntat. Degetele se apasă de el, împiedicând pielea să se încrețească.
2. bărbie dublă
Al doilea exercițiu vă strânge bărbia și gâtul - astfel încât să puteți declara război bărbii duble ne iubite.
Pentru a vă încălzi, glisați maxilarul inferior înainte din spate. Nu fiți prea rapid, dar faceți exercițiul calm și într-un mod controlat.
De fiecare dată când maxilarul inferior merge înainte, extindeți limba spre vârful nasului.
3. Ochii obosiți
Faceți o pereche de ochelari cu degetul mare și degetele arătătoare, trăgând ușor pielea în sus și în jos. Acest exercițiu relaxează zona din jurul ochilor și, de asemenea, promovează circulația sângelui.
4. Evidențiați pomeții
Pentru a vă face pomeții vizibili, mușchii din obraji trebuie mai întâi întăriți. Pentru a face acest lucru, umflați-vă obrajii, împingeți aerul din gură de la stânga la dreapta. Apoi lăsați aerul să scape din nou.
5. Reduceți ridurile la colțul gurii
Colțurile plăcute ale gurii sau ridurile din jurul gurii te fac să arăți mai în vârstă, astfel încât acest exercițiu relaxează mușchii pentru a preveni liniile fine. Apasă buzele împreună, așează degetele pe ridurile care apar și masează-le ușor.
Face Gym: Efectul este îndoielnic
Faptul că pomeții izbitoare, pielea fermă și netedă sau lupta cu bărbia dublă sunt cu adevărat posibile cu un antrenament facial nu a fost dovedit științific.
Cu toate acestea, cel puțin merită încercat antrenamentul acasă al feței. Cel mai rău care se poate întâmpla este că cineva te prinde făcând exerciții ciudate.