Antrenament personal Antrenament de grup Sfaturi nutriționale - Antrenament personal; Sfaturi nutriționale Lisa
Bine ați venit la pagina mea de pornire.
Numele meu este Lisa Wouters și lucrez ca antrenor de grup, antrenor personal și nutriționist în Hilden și zona înconjurătoare.
Ai un obiectiv în minte, dar nu știi cum să-l atingi singur?
Vrei să slăbești, să previi problemele de spate, să fii mai în formă și mai flexibil sau să trăiești mai sănătos și să te simți mai confortabil?
Ca mamă a trei copii, știu cât de greu poate fi să găsești timpul și motivația pentru a te antrena. Vă voi ajuta să vă găsiți drumul înapoi la serviciu și/sau să vă însoțesc prin schimbarea dietei. Nu cred în diete. Ele duc doar la infamul efect yo-yo. Puteți obține figura dvs. de bunăstare numai printr-o dietă sănătoasă, variată și antrenament funcțional.
Nu mai ezita! Începeți cu sprijinul meu într-un viitor fericit și sănătos!
Împreună, o vom face!
Instruirea este posibilă și în engleză sau suedeză.
Oferta mea
Antrenament personal
Nu ai chef să mergi la sală sau să ai timp? Atunci antrenamentul personal este potrivit pentru dvs. Tu decizi când și unde.
Ne antrenăm acasă cu tine, în pădure sau cu mine.
Ai vrea să te antrenezi împreună cu prietena sau partenerul tău? Nici o problema! Ofer și instruire pentru grupuri mici.
Sfaturi nutriționale
Vrei să slăbești?
Pentru a pierde în greutate, cantitatea de calorii pe care o consumi în fiecare zi trebuie să fie mai mică decât cantitatea de calorii pe care o arzi. De fapt, este destul de simplu, dar de ce nu funcționează? Vă voi arăta cum funcționează!
Sfatul meu se adresează adulților sănătoși, copiilor, vârstnicilor, sportivilor, precum și femeilor însărcinate și care alăptează.
Instruire de grup
Lucrez ca trainer de grup în diferite studiouri, cluburi și companii. Ofer și cursuri pentru grupuri mici. Cursurile mele le puteți găsi sub „curent”. Multe cursuri au loc afară.