Antrenează-te ca în cartea închisorii de Paul Wade gratuit

Nu există comentarii

Fii primul care comentează „Antrenează ca în închisoare”.

Achiziționați pe cont Returnare gratuită Disponibil la sucursala dvs.

Antrenează-te ca în închisoarea 2

În loc de 19. 99 € 19

Steffen Ulrich, Olaf Schneider

Antrenează-te ca în închisoare

Antrenamente pe tot corpul

Niciun sportiv de carne

Matt Frazier, Matthew Ruscigno

Christmas Abbott, Maggie Greenwood-Robinson

O-pa-popa! Kachaem Popku doma i v zale

Formare corporală cu trupa de fitness

Bernd Thurner, Christof Baur

Cursul profesional pentru antrenamentul vibrațiilor pe plăci vibratoare cu 250 de șabloane de exerciții

Spune da celor puternici

Ciclism de fitness cu antrenament; .

Se potrivește fără echipament - set de carduri, 100 de carduri de exerciții cu carte însoțitoare

Mark Lauren, Joshua Clark

Anke Haberlandt, Ilka Holst

În loc de 24,99 € 19

Antrenează-te ca în închisoare

Antrenează-te ca în închisoarea 2

În loc de 19. 99 € 19

Antrenează-te ca în închisoarea 2

În loc de 19. 99 € 19

Antrenează-te ca în închisoare

În loc de 19. 99 € 19

În continuarea bestsellerului său „Antrenează-te ca în închisoare”, fostul prizonier și expert în pregătirea greutății corporale Paul Wade ne duce înapoi la realitatea dură a unei închisori în care te poți baza doar pe tine și pe forțele tale. Dovedește încă o dată că propriul nostru corp este dispozitivul suprem de antrenament care poate fi folosit ca rezistență într-o varietate de moduri și astfel face gantere sau alte greutăți inutile. Cu o înțelegere anatomică și fiziologică impresionantă, Wade arată cum se poate antrena funcțional zonele mai mici, dar și importante ale corpului, cum ar fi mâinile, antebrațele, gâtul, vițeii, precum și mușchii și articulațiile abdominale oblice.

Această carte oferă o mulțime de noi exerciții și progrese pentru toți antrenorii fără echipament care caută noi provocări și doresc să-și facă corpul chiar mai puternic și mai flexibil în cel mai scurt timp posibil.

Autor: Paul Wade
2016, 336 pagini, dimensiuni: 21,5 x 27,9 cm, carton (TB), germană
Publicat de riva Verlag
ISBN-10: 3868838368
ISBN-13: 9783868838367
Data lansării: 05/09/2016