Antrenor personal de fitness Hamburg - Karsten Sobottka
Antrenament eficient
Gantrenament de fitness mental
pentru obiectivul tău
Îmi iau timp dacă vrei să slăbești sănătos, să construiești mușchi și să îți optimizezi dieta. În formarea personală și sfaturile nutriționale, ne concentrăm doar asupra dvs. și a obiectivelor dvs. Ca antrenor personal în Hamburg, te iau acolo unde te afli și îți asigur succesul pe termen lung 💪🏼
3 luni
Acesta este momentul în care vă ducem fitness-ul la nivelul următor!
Slăbește sănătos
Pe termen lung și cu plăcere.
a face muschi
Pur și simplu arată bine.
Optimizați nutriția
Mănâncă sănătos și plăcut.
Îmbunătățiți rezistența
Potriviți-vă prin viața de zi cu zi.
Individual Antrenament și nutriție optimă
Dieta ta - pe cât de individuală ești. Vrei să slăbești sănătos și să mănânci în continuare bine, să ții sub control dieta perfectă a sportivului sau problemele digestive? În calitate de nutriționist în Hamburg, vă susțin holistic 🍏
Holistică
Antrenor personal și nutriționist
Exersez corect? Și ce rost are postul intermitent? - Încredere în sprijinul profesional în toate problemele de fitness și nutriție.
- Nutriționist (M.Sc.)
- Antrenor personal de fitness (O licență)
- Specialist în fitness funcțional
- Antrenor de fitness pentru reabilitare
- Antrenor cardio fitness
- Maseur sportiv
1 HAW Hamburg (B.Sc.) - FH Münster (M.Sc.)
2 Academia Meridiană (MeridianSpa)
Individual
Ta Scop - antrenamentul tău
Corpul nostru are nevoie de mișcare - pentru asta suntem construiți. Din păcate, viața noastră de zi cu zi arată adesea diferit. În antrenamentul personal oferim echilibrul necesar, reducem grăsimea corporală, construim mușchii și vă prezentăm provocări complet noi - corpul dumneavoastră vă va mulțumi 🤙🏼
Flexibil
Ori de câte ori și unde vrei
Antrenamentul dvs. de fitness într-o sală de gimnastică perfect echipată, sub soare în parc sau acasă - decideți 🏡
sala
La Fitness First Club din Hamburg Eppendorf. Incl. parcare gratuită, permis de zi și wellness.
In afara
Îți place să te antrenezi la aer curat? Apoi ne întâlnim afară în parc sau grădină.
Acasa
Doriți să vă antrenați într-o atmosferă privată? Nicio problemă, atunci voi veni la tine acasă.
Hamburg
Antrenor personal în Hamburg Eppendorf, Harvestehude, Rotherbaum, Niendorf, Winterhude și Uhlenhorst.
Modelele noastre de stabilire a prețurilor
cheltuieli pentru antrenament personal
Indiferent dacă este vorba de o vizită de zbor sau de o renovare completă - vă voi îngriji exact așa cum aveți nevoie. În lecțiile individuale îți voi oferi sfaturi specifice de antrenament și nutriție, în pachetele de antrenament te voi însoți în mod regulat la obiectivul tău personal de fitness 👊🏼
Lecții individuale
Ne cunoaștem în lecția noastră de încercare. Vorbim despre obiectivul dvs. individual, vedem cum vă pot ajuta și vă clarific în prealabil toate întrebările.
Pachete de instruire
Alegerea potrivită dacă doriți o pregătire personală regulată. Vă voi însoți în sport timp de trei luni, vă voi oferi sfaturi valoroase și vă voi asigura un antrenament de fitness eficient.
3 luni pentru obiectivul tău
Ateliere
Puneți-vă angajații în formă și creșteți gradul de conștientizare a sănătății. Cu ateliere practice și discursuri principale, îi fac pe angajați să se potrivească pentru munca de zi cu zi.
Ai ceva cu totul special? Doriți să vă formați pentru nunta dvs., să vă îmbunătățiți sportul sau să îi faceți pe cei dragi să se potrivească? Anunțați-mă - împreună vom realiza pachetul de instruire potrivit pentru dvs.!
Eliberator
Fitness fără echipament
Transformați-vă corpul în dispozitivul personal de antrenament! Antrenamentul cu propria greutate corporală este distractiv și provoacă în special mușchii adânci și care țin.
Coordonarea și capacitatea de reacție vor fi antrenate intens, grupuri musculare mari activate și corpul tău întărit pe deplin. Vă puteți antrena aproape oriunde fără echipament. Nu contează dacă este vorba de antrenament de fitness acasă, în parc sau în vacanță. Cu sau fără antrenor personal, în Hamburg sau în restul lumii ✌🏼
Încredere unui antrenor profesionist
Antrenament adecvat și o dietă sănătoasă? - Pentru mulți acum un mister. Te voi ajuta să vezi prin jungla de fitness și nutriție. Și asta cu planuri de antrenament și sfaturi nutriționale care se potrivesc în viața ta de zi cu zi. Mâncarea și exercițiile fizice sunt întotdeauna asociate cu bucurie și bucurie - și ar trebui să rămână așa.
Gratuit
Organizați instruirea de probă
Pregătire personală și sfaturi nutriționale
Olanda 88
20251 Hamburg
Sportul este distractiv și durerile mele de spate au dispărut după trei luni. Nu m-aș fi așteptat la asta! Știu acum și ce exerciții de fitness pe spate pot face acasă. Așa că mă pot antrena oriunde.
Ralf (53 de ani) din Hamburg Eppendorf
Știe să motiveze, explică multe și mi-a pus la punct un plan de antrenament optim! El a fost, de asemenea, foarte receptiv la dorințele și bolile mele. Mi-a plăcut mai ales antrenamentul de alergare! Bravo!
Stefania (47 de ani) din Hamburg Winterhude
Super simpatic! Am avut nevoie de o schimbare, deoarece antrenamentul de fitness nu a avut succes. După cinci minute de conversație, era deja clar că mi-am găsit antrenorul. Kartsten crede că pe termen lung și foarte orientat spre sănătate, este de top!
Marco (37 de ani) din Hamburg Eppendorf
Epuizant! Dar întotdeauna un sentiment extraordinar după antrenament. Cu adevărat competent ca antrenor, chiar dacă uneori este cam rău! 😉 Eu și spatele meu ne simțim clar mai bine de când am început să ne antrenăm împreună. Unul dintre primele mele locuri de plecare când sunt la Hamburg!
Tanja (29 de ani) din Hamburg Hoheluft
Ca parte a pregătirii mele de management, Karsten a instruit managerii pe tema „fitnessului și sănătății la locul de muncă”. Participanții au fost entuziasmați de contribuțiile importante, dar mai ales de sfaturile sale practice de nutriție și exercițiile împotriva durerilor de spate.
Alexander din Hamburg
Poți spune că îți place meseria ta și că vrei cu adevărat să te ajute. Am pierdut acum 7 kilograme și mă simt mult mai în formă. Acum este timpul să facem primul pull-up! Prețul este corect pentru antrenamentul personal. Karsten, continuă!
Bele (24 de ani) din Hamburg Winterhude
Se încadrează din nou în blugii tăi preferați. Exact asta am vrut. Deoarece sprijinul din sala mea de sport nu a fost atât de grozav, sunt fericit că am găsit antrenorul potrivit în Karsten. Combinația dintre sfaturi nutriționale și antrenament de fitness este excelentă.
Helena (43 de ani) din Hamburg Eppendorf
Suport excelent și foarte personal! Obiectivele sunt elaborate împreună și se creează un plan individual de formare. De asemenea, cred că este bine că mi s-au arătat mereu alternative când nu puteam face exerciții în mod corespunzător din cauza problemelor la genunchi.
Jan (27) din Hamburg Winterhude
Pentru cine este util un antrenor personal?
Continuăm să vedem că oamenii se antrenează deseori ani de zile fără a obține rezultatele dorite. În aceste cazuri, instruirea este adesea greșită sau prea scăzută. Dacă vă întrebați cum să vă potriviți perfect antrenamentul cu obiectivul dvs. sau dacă nu sunteți sigur cum să efectuați exercițiul, merită cu siguranță să vă gândiți la un antrenor personal - dar nu ați fi aici dacă nu l-ați fi făcut cu mult timp în urmă ...
Unde au loc sesiunile de antrenament?
Ne antrenăm acolo unde vă simțiți cel mai confortabil. Studioul nostru de fitness partener este Fitness First Club din Hamburg Eppendorf. Parcare gratuită, permis de zi și wellness inclus. Ați prefera să vă antrenați într-o atmosferă privată? Nicio problemă, atunci vom veni la tine acasă. Îți place să te antrenezi la aer curat? Atunci ne vom întâlni afară în parc!
Oferim programări externe pentru instruire personală în următoarele raioane din Hamburg: Eppendorf, Hoheluft, Harvestehude, Rotherbaum, Eimsbüttel, Altona, Niendorf, Winterhude, Uhlenhorst.
Merită bine costul unui antrenor personal?
Fără îndoială, antrenamentul personal are prețul său. Marele avantaj: veți obține un program de antrenament care este exact adaptat dvs. Alegem exercițiile potrivite pentru dvs. și ne asigurăm că acestea sunt efectuate perfect. Pentru dvs. acest lucru înseamnă că vă veți atinge obiectivele mai repede și veți avea o persoană de contact competentă pentru fiecare întrebare.
Prețurile noastre pentru antrenament personal sunt cuprinse între 90 și 120 de euro pe oră, în funcție de cât de intens doriți sprijinul dvs. Puteți găsi o prezentare transparentă sub prețuri. Desigur, suntem bucuroși să vă sfătuim în acest sens, doar să ne scrieți!
Mă oblig cu un contract?
Nu - vrem să îți poți rezerva antrenamentul personal așa cum ai nevoie cu adevărat. Fie în lecții individuale, carduri orare sau pachete lunare de formare. Un pachet de instruire include întâlniri regulate și ne oferă posibilitatea de a personaliza în mod optim pregătirea personală în funcție de dvs. În pachetul de instruire, beneficiați de asistență regulată și de un preț ușor mai mic. Desigur, în plus față de antrenamentele de fitness, suntem alături de dvs. în toate problemele legate de sport și nutriție.
P.s.: Nu vă panicați, bineînțeles că puteți fi bolnav sau puteți merge în vacanță în pachetul de instruire, doar compensăm orele.
Există vouchere de antrenament personal?
Natural. De asemenea, primiți toate serviciile ca voucher cadou. Nu contează dacă sunt sfaturi nutriționale individuale, câteva ore de antrenor personal sau pachete întregi de antrenament. Tichetele cadou pot fi răscumpărate flexibil pentru antrenament personal și sfaturi nutriționale. Un cadou original care îi va face pe cei dragi să meargă!
Ta Antrenor personal și nutriționist în Hamburg
Antrenorul personal și nutriționistul dvs. din Hamburg
Karsten Sobottka, născută în 1985 și antrenor personal pasionat și nutriționist în Hamburg Eppendorf. Cu experiența ca sportiv, antrenor și nutriționist, vă voi însoți la obiectivul dvs. foarte personal de fitness.