Antrenorul de relaxare Diana explică. Toată lumea trebuie să mă placă
Antrenorul de relaxare Diana oferă sfaturi valoroase despre cum să ne comportăm atunci când viața ne confruntă cu oameni cu care pur și simplu nu funcționează
Trebuie să avem mai multă grijă de noi înșine
De nenumărate ori, viața ne confruntă cu oameni care pur și simplu nu vor să se potrivească cu noi. Uneori nu ne conveneau chiar de la început sau se schimbau nefavorabil. Și nu prea rar ne preocupă întrebarea ce putem face pentru a ne asigura că totul funcționează din nou fără probleme și că ne simțim din nou bine. Dar este chiar așa calea de urmat?
De fapt, sunt momente în care aș vrea să fiu câine. S-ar putea să vă întrebați de ce. Pot să-ți explic asta. Câinele este din fire un animal sociabil și sociabil. Un prieten și însoțitor loial. Până în acest moment nu sunt diferit de el și invidia mea este limitată.
Dar există un punct pe care îl invidiez cu adevărat! Este calitatea de a-și putea exprima aversiunea fără restricții. Când cineva se apropie de el, nu-i place, începe să mârâie. Și dacă asta nu-i semnalează suficient omologului, „Hei, nu-mi place de tine”, atunci începe să latre tare.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
El exprimă clar și imediat că nu-i place ceva. Nu-și face prea multe griji cu privire la ce fel de consecințe va avea acest lucru pentru el și dacă va fi în continuare plăcut. Și exact asta cred că este grozav. Pentru a putea ajunge direct la punctul în care ceva te deranjează despre o persoană.
Dar ceea ce câinele are voie să facă nu se aplică mult timp pentru noi
Pentru că, în calitate de oameni deștepți și educați, am fost crescuți pentru a fi diplomat. Vrem să rămânem populari și să nu lăsăm o urmă de ravagii în viața noastră.
Dacă nu ești Bruce Willis și faci un film de acțiune. Atunci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la diplomație.
Ca persoană cultivată, vrei să-i spui omologului tău ceea ce nu ți se potrivește fără a le răni sentimentele. În general, nici nu cred că aceasta este cea mai proastă metodă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dar ce se întâmplă dacă cealaltă persoană nu este cel mai puțin interesată dacă vă rănește sentimentele? Ce se întâmplă dacă cealaltă persoană doar zbieră prin viața ta spunând că trebuie să te schimbi? Ce se întâmplă dacă ești așteptat să fii mereu diplomatic, astfel încât să nu existe argumente? Chiar trebuie să renunți la asta de dragul păcii?
Cu siguranta nu! Pentru că, chiar dacă o faci, nu ai nicio garanție că totul se va îmbunătăți după aceea. Și chiar dacă ar trebui să fie mai armonios după aceea, nu înseamnă că te vei simți mai confortabil. Pentru că este posibil să plătești prețul ridicat pentru că te-ai îndoit și te-ai trădat.
Poate că asta nu vi se pare atât de important la început, principalul lucru este că există liniște în cutie pentru moment.
Dar, la o inspecție mai atentă și când reflectăm mai îndeaproape asupra situației, devine clar că nu este întotdeauna înțelept ca cei mai inteligenți să cedeze. Pentru că asta poate duce foarte repede la faptul că nu te mai iei suficient de serios. Și noi, femeile, în special, avem tendința de a pune cerințele și nevoile altora mai presus de ale noastre. Aceasta tinde să fie de bună calitate, dar de multe ori ne conduce să depășim propriile resurse.
Și asta se exprimă adesea nu numai mental, ci și fizic
În mediul meu profesional și privat, experimentez de nenumărate ori că am prefera să suferim de la anumite persoane decât să riscăm faptul că s-ar putea să nu ne mai placă. Și tocmai aici ar trebui să ne scoatem ochelarii de culoare roz, „vreau ca toată lumea să-mi placă”. De ce? Pentru a putea avea o imagine clară și sobră a situației. Pentru că uneori acesta este singurul lucru care ne poate ajuta cu adevărat: sobrietatea și un pic de egoism sănătos.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Nu trebuie să lăsăm totul să meargă la noi. Nici în cercul de prieteni, nici în cadrul familiei și altfel nu există o cauză rezonabilă pentru aceasta. Pentru că trebuie să avem grijă de noi pentru a nu ne îmbolnăvi singuri. De multe ori bolile se strecoară în viața noastră tocmai prin comportamentul nostru nesănătos. Suferim de dureri difuze de stomac pentru care nu există cauze organice. Avem dureri de cap sau probleme cu somnul. Și de aceea este necesară o îngrijire sănătoasă.
Cum să faci asta?
Iată câteva sfaturi relaxante:
- Întrebați-vă dacă persoana respectivă este cu adevărat la fel de importantă pentru viața voastră pe cât vă atașați în prezent de ea.
- Schimbați-vă atitudinea față de persoană.
„Nu-mi place de tine, dar nici nu te pot schimba. Dar ceea ce pot schimba este să nu te mai iau atât de în serios. " - Aduceți bucurie în viața voastră, tratând mental cu oameni care vă sunt buni.
- Nu risipiți viața prețioasă enervând oamenii care vă fac rău sub orice formă. Evitați-le cât mai mult posibil.
- Urmați motto-ul lui Winston Churchill: „Eu decid cine mă doare!”
Și dacă totul devine prea mare pentru tine, ai putea să latre.
Pentru că știi: câinii care latră nu mușcă!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile