Antrenorul sportiv dur în buzunar - HZ
Cu aplicația „Pact” intrați într-un pact obligatoriu. Screenshot app Pact
Exercitarea regulată și alimentația sănătoasă pot fi o corvoadă. Dar ce se întâmplă dacă fiecare masă sănătoasă ratată și alergarea costă banii? Aplicația „Pact” își propune să motiveze oamenii.
Dacă aș fi fost puțin leneș săptămâna aceasta și dacă aș fi mâncat mai mulți burgeri și mai puține fructe, aș fi fost mult mai sărac acum. Cu 55 de dolari mai săraci, mai precis Așa că am parcurs cu sârguință 10.000 de pași pe zi, bombănind mere, banane și broccoli. A fost o iarnă lungă și nu doar în New York. Pentru a te ridica de pe canapeaua caldă și a face sport sau a te plimba într-o salată în loc să bei ciocolată caldă, ai nevoie de ceva mai mult decât simpla perspectivă a zilei următoare la plajă.
De exemplu, aplicația „Pact”. „Pactul” se bazează pe un sistem dur de recompensă și pedeapsă pentru a ne conduce la sală și a ne lăsa să mușcăm în banană. Pentru că oricine nu respectă planul de antrenament sau mănâncă prea puțin fructe și legume trebuie să plătească o amendă. Până la zece dolari pe sesiune de antrenament ratată, până la cinci pentru o zi fără legume. Cofondatorii Yifan Zhang și Geoff Oberhofer consideră că acest lucru este suficient de dureros pentru a-și depăși sinele mai slab, chiar și în zilele deosebit de încăpățânate.
Banii fac semn la diligență
În schimb, numerarul atrage atenția dacă obiectivele stabilite sunt atinse. Pentru că cei care merg la sala de fitness sau la pista de alergare de mai multe ori pe săptămână primesc la fel de mulți bani din Pact Pool ca cei care acordă atenție dietei lor. Acest lucru este plătit de membrii leneși care nu au reușit din nou să o facă. Cât câștigați depinde de câți utilizatori nu au reușit să ajungă în ultima săptămână. Între timp, Pact cooperează și cu numeroase companii de asigurări: cei care muncesc din greu, primele lor scad.
Odată ce v-ați înregistrat, aplicația este nemiloasă. Pur și simplu să vă răzgândiți la mijlocul săptămânii și să opriți programul sportiv nu este posibil. Puteți face o pauză doar în ziua următoare luni - sau cu un certificat medical. Pentru că oricine dorește să ia o pauză din cauza bolii trebuie să o demonstreze la fel de credibil ca și programul de sport și nutriție.
Angajamentele trebuie îndeplinite
La început, mă angajez să fac exerciții de trei ori pe săptămână și să stropesc niște fructe și legume în ziua respectivă. Fiecare check-in la sala de fitness, fiecare alergare de peste 30 de minute și un număr de pași peste 10.000 de conturi sunt considerate sport. Pentru a strânge puncte în contul nutrițional, trebuie să convingi comunitatea Pactului cu fotografii: O fotografie a modului în care mușc cu bucurie într-o banană primește nouă inimi de la alți membri și astfel îmi asigură primele zile. Făina de ovăz cu mere, banane și nuci o face și a doua zi. Aprobarea toastului meu cu unt de mere și migdale este mult timp.
Cu pactul meu sportiv, trebuie să mă bazez pe contorul de pași de pe iPhone pentru moment. În prezent nu am un abonament la sala de sport, mi-e prea frig ca să pot alerga în parc - iar Crossfit-ul meu de jumătate de oră dimineața în sufragerie cade prin grila Pactului pentru că nu-mi pot măsura ritmul cardiac și deci nu am o cale credibilă către programul meu sportiv a dovedi. De aceea, am făcut câteva ture suplimentare în cartier în drumul spre casă în ultimele zile pentru a mă asigura că Pact nu ia zece dolari din legătura PayPal încorporată la sfârșitul zilei.
Înșelarea nu este
Pentru că trișarea nu te duce prea departe la Pact. Pentru a minimiza riscul de utilizare abuzivă, programul folosește numeroase măsuri de securitate. În cazul fotografiilor cu dovezi ale mâncării, aplicația verifică dacă fotografiile au fost efectiv făcute cu propriul smartphone, fructele și legumele de pe afișajul din supermarket nu sunt recunoscute de comunitatea Pact - iar check-in-ul la sala de fitness contează doar atunci când dacă, conform GPS-ului, ați stat în același loc cel puțin o jumătate de oră. Așadar, singura modalitate de a păcăli mai mult programul este să ai o cafenea chiar alături. Dar factorii de decizie speră că suma de bani distribuită este suficient de mare pentru a motiva, dar prea mică pentru a justifica efortul implicat în înșelăciunile sistematice.