Antrenorul sportiv este o soluție pentru a intra în sport, a continua și a iubi
După ce am fost plecat mult timp, nu eram sigur cum să mă întorc. Când trecem prin momente dificile din viață, multe lucruri ni se par inutile. Dar nu sunt aceste lucruri banale la care te poți agăța atunci când lucrurile merg prost? Așa că m-am întors pe blog pentru a vă povesti despre viața mea de zi cu zi care își reia cursul mai mult sau mai puțin ușor. Vreau să încep cu o temă „sportivă” și mai ales primii mei pași cu un antrenor de slăbit. Pentru că să recunoaștem, sportul este o terapie foarte, foarte bună (bine ok, există și ciocolată și pisici). Sportul este benefic pentru multe afecțiuni, dar mai presus de toate vă permite să „goliți”.
Poate că l-ați văzut pe rețelele de socializare, la începutul lunii iulie am început un program de antrenor sport cu ABC Sports Coach. În cazul meu, sesiunile au fost și sunt despre: construirea mușchilor, o nouă metodă de nutriție și un mic obiectiv de slăbire. Nu că am avut mase de kilograme de pierdut (5 ca să fiu sincer), dar reflexia din oglindă m-a nemulțumit din ce în ce mai mult. Când ne-am întors dintr-o călătorie în Thailanda și Europa, nu am putut să-mi pun blugii la loc (din fericire am avut rochiile în rezervă).
În ultimii ani am încercat de mai multe ori să "revin la asta cu seriozitate (ați spus și asta ^^), dar de fiecare dată a fost un eșec total. Sunt motivat pentru o săptămână, hai, 2 săptămâni, apoi am dat drumul. Găsesc mai multe lucruri interesante de făcut ca ... „absolut nimic”. Trebuie să recunosc că un antrenor sportiv pentru a-ți pune picioarele înapoi pe cale și/sau un antrenor sportiv pentru a slăbi este cea mai bună soluție dacă ești un pic ca mine, regele sau regina amânării !
Antrenor sportiv
De ce să alegi un antrenor de slăbit pentru a slăbi
Scopul meu cu pierderea acestor 5 kilograme a fost să-mi găsesc greutatea în formă și, în mod ideal, corpul în care mă simțeam bine înainte de nașterea fiului meu (8 ani de yoyo după ce ar fi venit să mă stabilizez) testul oglinzii începând să devină un chin !
Cum am reușit să ating acest obiectiv de slăbire? Urmând scrupulos sfaturile antrenorului meu sportiv, mai presus de toate fiind un elev bun. În ceea ce mă privește, am urmat un program de antrenor sportiv online, pentru aceasta este esențial să se stabilească un climat de încredere între antrenor și antrenor! Deci nu, nu trișăm spunând că am avut o sesiune intensivă bună când am urmărit ultimele Jocuri ale Tronelor în timp ce mâncam o tabletă întreagă de Crunch! Este în interesul tău! Odată ce ați înțeles-o, trebuie doar să vă organizați timpul pentru a practica sesiunile în cele mai bune condiții posibile. Când începeți, trebuie să vă țineți, după câteva sesiuni vă dați seama că unele exerciții devin mai ușoare, astfel încât să vă intensificați efortul. Exact atunci când ne spunem că munca pe care am făcut-o începe să dea roade.