Anul Nou De ce rezoluțiile noastre bune nu reușesc

Mai mult sport, mai puțin stres, fără țigări: știm de fapt că vom eșua cu intențiile noastre bune. De ce este așa și cum poți rezista în cele din urmă.

Distribuiți articolul de:
Distribuiți articolul de:

Facem tot ce este posibil în fiecare zi: sortându-ne hârtiile, ordonând subsolul, chemând vechiul nostru prieten de la școală, verificând e-mailurile din birou, făcând mai mult sport - lista este interminabilă. Dar nu numai cu rezoluțiile clasice de Anul Nou - slăbiți, renunțați la fumat, trăiți mai sănătos - eșuăm din nou și din nou.

De asemenea, nu este de mirare, deoarece de multe ori ne asumăm vagul: „A face mai mult sport” este mai greu de implementat decât „a merge cu bicicleta la serviciu în fiecare zi”. De asemenea, pierdem rapid din vedere obiectivele nerealiste: oricine își propune să slăbească 20 de kilograme poate ține pasul cu el mai prost decât cineva care s-a angajat inițial cu cinci kilograme mai puțin. Și ceea ce nu ne place, preferăm să îl ignorăm oricum. Fără motivația corectă, nimic nu funcționează pentru noi: nici profesional, nici privat.

Antreprenorul și consultantul Melanie Vogel știe și asta. Antrenorul DISC certificat a dezvoltat, prin urmare, metoda BIRD, care ar trebui să vă ajute să vă respectați rezoluțiile.