Apa de avocado Noua băutură la modă pentru slăbit din New York
Sănătos și delicios!
Slăbește - doar cu o băutură? Conform noii It bea apă de avocado, ar trebui să fie posibil! Vă vom spune totul despre cel mai recent hype din New York și dacă consumul regulat al acestei băuturi face cu adevărat diferența.
Competiții actuale și noi tendințe
Fie că este „comutator”, suc de țelină sau apă de castraveți - în fiecare vară gastronomia inventează o nouă băutură răcoritoare și promite, de asemenea, sănătate eternă, frumusețe sau o slăbire foarte ușoară. O băutură din New York este în prezent sărbătorită în scenă. Pentru că mexicana Daniela Soto-Innes, bucătar-șef al restaurantului cult Alta, nu numai că a inventat apa sănătoasă de avocado, ci a făcut din ea și noua băutură preferată a newyorkezilor într-un timp foarte scurt. Dar ce poate face băutura la modă? Apa de avocado este cu adevărat atât de sănătoasă? Și poți pierde în greutate cu el?
Apa de avocado - noua băutură la modă din New York
Avocado face parte integrantă din meniul nostru de ani de zile! Indiferent dacă este pe pâinea noastră, într-o salată sau ca guacamol pentru gustări - avocado are un gust răcoritor, fructat, este foarte cremos și are, de asemenea, numeroase beneficii pentru sănătate. Deoarece fructul este bogat în acizi grași nesaturați și vitamine. În plus, nutrienții pe care îi conține contribuie la un ten uniform, susțin performanța creierului și promovează sănătatea generală. Dar avocado poate fi, de asemenea, eficient în a vă ajuta să pierdeți în greutate. Noua băutură trend din SUA promite toate acestea. Apa de avocado poate fi considerată un fel de shake sănătos făcut din avocado proaspăt, apă, suc de lime și miere.
Rețete de avocado - ghid de bucătărie GU
Dieta TB12: aceasta se află în spatele tendinței de slăbire a supermodelelor
Aceasta este ceea ce se spune că apa de avocado are asupra corpului nostru
Datorită vitaminelor C, E și K, precum și a magneziului și a potasiului, se spune că băutura stimulează arderea grăsimilor și, în același timp, previne pofta de mâncare enervantă. În plus, fructul este bogat în grăsimi și fibre sănătoase, care asigură o senzație de satietate de lungă durată după consum. De ce? Grăsimile și fibrele conținute în avocado mențin nivelul de insulină scăzut și previn astfel pofta de alimente. Apa de avocado are, de asemenea, un efect detoxifiant. La rândul său, acest lucru înseamnă că alți nutrienți importanți pot fi mai bine absorbiți de organism.
Apa de avocado te poate ajuta cu adevărat să slăbești?
Pe lângă evitarea anumitor alimente, în special a celor bogate în carbohidrați, înlocuirea unei mese cu un smoothie, suc sau shake de proteine este una dintre cele mai populare modalități de a arunca rapid și eficient kilogramele. Desigur, și apa cu avocado are același efect. Pentru ca acesta să funcționeze optim, ar trebui să-l beți în fiecare dimineață ca parte a micului dejun sau (chiar mai bine) ca înlocuitor complet al acestuia. În acest fel începeți ziua plină de energie și bine sățioasă și sunteți feriți de pofta bruscă de dulce sau sărat. Deci, dacă acest lucru face ca aportul zilnic de calorii să fie mai mic decât cel pe care îl arzi, de fapt pierzi în greutate.
Slăbește datorită sucului: Cele mai populare cure de suc în testul editorial
Rețetă: Iată cum să faci apă de avocado!
Sunteți curioși acum și doriți să încercați cea mai recentă It drink? Apoi ia mixerul și pleacă!
Ai nevoie:
1 avocado decojit
5 linguri de suc proaspăt de lime
2 căni de apă
1 lingură zahăr din trestie sau dulceață naturală din miere sau sirop de agave
1 vârf de sare grosieră
o jumătate de cană de cuburi de gheață
Pregătire:
Pur și simplu puneți toate ingredientele într-un blender și piure până obțineți un amestec cremos. Dacă nu doriți ca băutura dvs. să fie atât de cremoasă, puteți adăuga opțional mai multă apă și apoi puteți umple un pahar cu cuburi de gheață și bucurați-vă!
Vrei sfaturi mai utile pentru o dietă sănătoasă? Apoi veți găsi sfaturi excelente pentru un buget mic aici:
19 sfaturi: așa funcționează o alimentație sănătoasă la un buget
Sursa imaginii:
istock/Foxys_forest_manufacture/DusanManic
Ți-a plăcut „Apa de avocado: noua băutură la modă pentru slăbit din New York”? Apoi scrieți-ne un comentariu sau trimiteți articolul nostru. Așteptăm cu nerăbdare părerea dvs. și, bineînțeles, sunteți binevenit să ne urmați pe Facebook, Pinterest sau Instagram.