Apă și lămâie pentru bunăstarea corpului nostru

Dieta și dieta

Mult mai mult decât un aliment, lămâia este un adevărat medicament natural, este rodul bunăstării !

Știați, de fapt, că bea apă caldă de lămâie dimineața Panaceul este în sănătate? Dar ce este atât de special la acest fruct ?

Galben, proaspata si racoritoare, lamaia este o alternativa delicioasa si sanatoasa la bauturile carbogazoase pline de zaharuri și produse chimice. O putem folosi pentru a pregăti limonade care potolesc setea, pentru a ne curăța casa și mediul înconjurător, ca produs cosmetic și în scop vindecător: lămâia este citricul care are cea mai mare utilizare terapeutică.

Simona oberhammer, scrie în cartea sa: „chiar și culoarea sa, un frumos galben strălucitor, pare făcută intenționat pentru a ne bucura și a aduce în casele noastre culoarea soarelui, oferindu-ne bunăstare și energie. "

Deci, să descoperim numeroasele beneficii care ne pot aduce consumul de lămâie pe stomacul gol .

10 motive pentru care apa fierbinte + lămâia promovează bunăstarea corpului nostru !

1 - Apa fierbinte cu lămâie favorizează digestia:

Lămâia rimează cu echilibru: încurajează ficatul să producă bilă, promovând astfel digestia și îmbunătățind capacitatea organismului nostru de a asimila nutrienți pe tot parcursul zilei. Sucul de lămâie, deși foarte acid, se transformă într-o substanță alcalină în corpul nostru, ajutând digestia. În plus, acest fruct scade numărul de toxine acumulate în sistemul digestiv și stimulează funcția enzimelor.

2 - Lămâile sunt, de asemenea, bogate în pectină, care ajută la combaterea poftei:

Când pectina intră în contact cu lichide din stomac, vă face să vă simțiți plin.

3 - Lămâia are proprietăți diuretice:

Prin stimularea diurezei, bea apă cu lămâie permite organismului să elibereze toxine mai ușor.

4 - lămâia întărește sistemul imunitar:

Acest lucru datorită prezenței vitamina C. De asemenea, conține potasiu, care ajută la controlul tensiunii arteriale și stimulează funcțiile creierului și ale nervilor.

5 - Lămâia echilibrează pH-ul:

Lămâile sunt printre cele mai alcalinizante alimente.

6 - Apa fierbinte de lămâie ajută sistemul limfatic:

Compensă pierderea de lichide.

7 - Lămâia favorizează vindecarea:

Vitamina C ajută la menținerea oaselor sănătoase, a cartilajului și a țesutului conjunctiv. Vitamina C are și proprietăți antiinflamatorii.

8 - Lămâia este dușmanul respirației urât mirositoare:

Lămâia împrospătează respirația: aciditatea sa poate ajuta la combaterea bacteriilor din cavitatea bucală care cauzează halitoza. Sucul de lămâie este, de asemenea, foarte util pentru albirea dinților: dar amintiți-vă, totuși, că acidul citric le poate deteriora smalțul, așa că vă recomandăm să îl utilizați moderat și să-l diluați cât mai mult în apă.

9 - Apă fierbinte și lămâie: rodul bunei umori:

Consumul de apă cu lămâie îmbunătățește starea de spirit. Energia pe care o obținem din acest aliment provine din moleculele sale. Lămâia ne oferă multă energie, iar parfumul său ne îmbunătățește starea de spirit și ne ajută să ne eliberăm mintea. Este, de asemenea, anxiolitic și este un bun antidepresiv.