Apăsați „pauză” timp de cinci zile - Kliniken GmbH
Profitați de serviciile preventive oferite de Hotelul AktiVital și de compania dvs. de asigurări de sănătate. Adesea suntem expuși unui mare stres în viața de zi cu zi: trebuie să funcționăm profesional și privat, adesea 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână. De multe ori nu mai este timp să ne îngrijim.
Pentru a putea face față în continuare provocărilor din viața de zi cu zi pe termen lung, este important să apăsăm butonul „pauză” din când în când: să ne luăm timp, să ne odihnim, „bateriile energetice” din nou. încărca. Sănătatea noastră este cel mai mare atu al nostru, este datoria noastră să o protejăm.
De exemplu, cu programul de prevenire de 5 zile al Hotelului AktiVital. Aceasta este o ofertă de prevenire care respectă cadrul legal al Codului securității sociale (§ 20 SGB V) și, prin urmare, este subvenționată de toate asigurările de sănătate cu 150 de euro.
Programul nostru de prevenire se bazează pe patru piloni: nutriție, mișcare, relaxare și distracție.
Nutriție: Vă bucurați de pensiune completă în timpul sejurului cu noi. Acesta include un mic dejun bogat tip bufet, un prânz cu 2 feluri și o cină cu 2 feluri. În plus, la sosire vă așteaptă în cameră o băutură de bun venit, o sticlă de apă și un salut de vitamine. O discuție nutrițională cu unul dintre nutriționiștii noștri calificați este, de asemenea, inclusă în preț.
Pentru o taxă suplimentară de 160 de euro, puteți descoperi și metoda de post Wacker de bază cu noi în timpul sejurului dumneavoastră. Aceasta este o dietă alcalină care împiedică corpul să devină prea acid. Prețul include un muesli rapid de bază pentru micul dejun, un meniu de bază cu 2 feluri de mâncare pentru prânz și un meniu de bază cu 2 feluri de mâncare pentru cină. De asemenea, vă vom servi apă și diverse ceaiuri de plante de bază. În plus, veți primi un parchet de bun venit de la „Postul de bază - metoda Wacker” cu cartea dvs. personală de post, o baie de picioare de bază și o folie de ficat pentru uz propriu.
Mișcare: Veți participa la cursul nostru compact „Nordic Walking” ghidat, care constă din 8 ori 45 de minute cu o introducere. Luni și joi există câte o sesiune de antrenament, marți, miercuri și vineri sunt două unități pe zi. Cu „Nordic Walking” veți cunoaște un antrenament de anduranță eficient cu ajutorul căruia puteți activa și întări aproape 90 la sută din mușchii corpului. Tensiunea arterială, inima și sistemul respirator sunt, de asemenea, reglementate. Vă veți antrena în aer curat și veți cunoaște frumosul peisaj din Bad Griesbach și din împrejurimi.
Pe lângă cursul „Nordic Walking”, puteți participa și la alte activități oferite în Hotelul AktiVital, inclusiv: Qi Gong, AquaFit, drumeții cu ghid, tir cu arcul și multe altele. Pe parcursul întregului sejur, vă vom pune la dispoziție și o bicicletă de închiriat, astfel încât să puteți explora Bad Griesbach pe cont propriu.
Relaxare: Vă bucurați de 8 ori 45 de minute de antrenament autogen. Acest curs vă ajută să preveniți sau să reduceți tensiunea mentală și fizică. De marți până joi veți învăța multe despre stres și cum reacționează sistemul nervos autonom la acesta într-o lecție fiecare. Înveți să faci față mai bine situațiilor stresante cu exerciții grele și calde. Așa-numitele „exerciții de organe” sunt adăugate miercuri: respirația, inima și digestia sunt reglementate de așa-numitele „formule”. Cursul vă oferă, de asemenea, sfaturi utile despre subiectul „somn odihnitor” și „relaxare în viața de zi cu zi”. Acest lucru vă oferă câteva instrumente eficiente pe care le puteți utiliza în viața de zi cu zi pentru a regla independent situațiile stresante.
În plus, puteți utiliza zona de wellness a hotelului nostru cu baie termală, saună finlandeză interioară și în aer liber și cabină cu infraroșu Physiotherm pe tot parcursul sejurului. Un halat de baie confortabil este, de asemenea, inclus în preț.
Distracţie: Experiența arată că vine de la sine cu acest program variat. Convinge-te singur!
În timpul sejurului dvs. veți fi cazați pentru toate cele patru nopți într-o cameră single sau dublă în hotelul nostru superior de 3 stele. Toate camerele sunt dotate cu duș/toaletă, telefon, TV prin satelit, frigider, balcon sau terasă. Parcarea la hotel și Wi-Fi gratuit în timpul sejurului sunt, de asemenea, incluse.
Prețuri pentru un program de persoană: