Aperitiv și dietă, cum să o faci! Furca și nutriția
Cu greu ne poate fi dor (și asta ar fi de-a dreptul trist!), Cu excepția faptului că atunci când vrem pierde-ți mica noastră mărgele lateral, alcoolul este departe de al nostru
cel mai bun aliat !
Abuzul de alcool este periculos pentru sănătatea dumneavoastră ... Și nivelul caloriilor, sunt toate la fel de perfide pentru cântarele noastre ?
Ei bine, nu cred că vă spun nimic spunând că băuturile alcoolice sunt bogate în calorii. Stii de ce ? Ei bine, 1g de alcool aduce 7 calorii, deci atunci când faci calculele,
urca repede ...
Cu excepția faptului că atunci când sunteți în modul „dietă”, asta nu înseamnă că trebuie să rămâneți încuiat acasă la băut apă !
Din fericire, nu toate băuturile sunt create egale pe contorul de calorii. De exemplu, berea sau whisky-ul conține desigur alcool, dar și zahăr, ceea ce face
ridicați scara și mai sus !
Verifică bine conținutul de alcool și prezența sau nu a zahărului în această băutură.
Aici sunt cateva exemple:
1 pahar de cidru (150ml) = 50Kcal
1 flaut de șampanie BRUT = 70Kcal
1 pahar de vin roșu la 10 ° (150ml) = 82kcal
1 pahar de vin alb la 11 ° (150ml) = 105Kcal