Aplicații de coaching personalizate Sport 6 - L Express Styles
Aplicațiile oferă programe sportive adaptate la nivelul și stilul de viață al utilizatorului.
Getty Images/Kevin Kozicki
Antrenorul sportiv devine din ce în ce mai democratic. Aplicațiile permit acum să urmeze lecții de sport personalizate adaptate nevoilor lor acasă.
Cine nu a visat niciodată să aibă un antrenor sportiv, care să-și ia timp să ne explice cum să efectuăm bine exercițiile și să ne ofere motivația necesară pentru a intra în sport de mai multe ori pe săptămână.
Aplicațiile de astăzi permit accesul la un panou de videoclipuri furnizate de antrenorii sportivi și, chiar și pentru unii, interacțiunea directă cu un antrenor prin intermediul smartphone-ului său.
Antreneazăma
Aplicația TrainMe conectează persoanele fizice și antrenorii sportivi pentru a alege, în funcție de locul în care locuiți și de activitatea pe care doriți să o practicați în timpul sesiunii acasă. Profesioniștii selectați pe platformă sunt toți profesori autorizați de stat pentru a ajuta utilizatorii să își atingă obiectivele: slăbi, relua sportul după sarcină, descoperi diferite metode de antrenament, se pregătesc pentru un maraton sau pur și simplu tonifiază.
Prețurile încep de la 20 de euro și variază în funcție de antrenorii selectați - peste 1000 în toată Franța - și de durata antrenamentului. Datorită deducerii fiscale a serviciilor personale, puteți beneficia de o reducere a impozitului de 50% la prețul cursului, dacă are loc la dumneavoastră.
FizzUp
Aplicația FizzUp oferă coaching online personalizat, folosind tutoriale video pentru exerciții care trebuie efectuate în fiecare zi. În orice moment, puteți ajusta durata sesiunilor în funcție de programul dvs., de nivelul dvs. și de obiectivul dvs. final: să vă slăbiți, să vă sculptați corpul sau să rămâneți în formă.
La fiecare sesiune, apare un antrenor animat care explică cum să efectuezi fiecare mișcare. Participarea este recompensată cu acces la noi niveluri cu exerciții de dificultate mai mare.
Dacă primul nivel este gratuit, pentru a obține versiunea pro care include un ghid nutrițional și exerciții specifice, numărați 9,99 euro pe lună sau 39,99 euro timp de șase luni.
O comunitate de utilizatori ai aplicației s-a format pe Instagram, postând în mod regulat fotografii cu evoluția lor fizică sau antrenamentul lor pentru a se motiva, însoțit de hashtagul #teamfizzup.