Aplicații pentru scăderea în greutate - cele mai bune 2 aplicații din testul 2017
Cele mai bune 2 aplicații pentru a pierde în greutate cu fitness tracker
Oricine folosește un tracker mai simplu fără ecran (de exemplu Jawbone UP3) sau care apreciază o analiză mai detaliată și utilizarea tuturor funcțiilor trackerului va folosi o aplicație corespunzătoare pe smartphone-ul lor pentru pierderea eficientă în greutate. Acestea pot fi extrem de utile în multe moduri - pe de o parte, diferitele aplicații pot fi utilizate pentru a evalua și afișa numeroasele date măsurate diferite într-un mod structurat. În plus, puteți, de asemenea, să urmăriți cu atenție progresul relevant și să vedeți în ce privință v-ați îmbunătățit sau valorile s-au schimbat, ceea ce vă face mult mai ușor să aflați ce șuruburi puteți întoarce în continuare pentru a susține pozitiv proiectul de slăbire. Pentru aceasta, am analizat mai îndeaproape cele mai importante două aplicații pentru pierderea în greutate:
Aplicații pentru slăbit: Fitbit
Aplicația Fitbit pentru slăbit este perfect sincronizată cu trackerul respectiv și poate fi configurată în mai puțin de cinci minute cu doar două clicuri. În plus, trebuie doar să activați funcția Bluetooth de pe telefonul smartphone pentru a sincroniza datele, iar datele sunt actualizate în câteva secunde.
Multifuncțional
Holistică
Un alt aspect deosebit de relevant al aplicației Fitbit pentru a pierde în greutate este funcția de urmărire a alimentelor, cu ajutorul căreia puteți introduce pur și simplu ce alimente consumați în timpul zilei, iar aplicația caută valorile nutriționale respective ale produsului dintr-o bază de date detaliată și actualizată. adaugă acest lucru pentru tot ce ai mâncat în timpul zilei. Această valoare este apoi compensată cu valoarea caloriilor arse în ziua respectivă în aplicație și vă arată direct soldul. În plus, dacă aveți dubii, puteți scana pur și simplu codul de bare de pe ambalaj și aplicația va identifica produsul corespunzător.
Analitic
Mai mult, cu o singură apăsare pe informațiile respective, veți obține o prezentare generală a cursului săptămânii și a progresului corespunzător. Acest lucru vă arată în statistici în zilele în care ați îndeplinit/ați scăzut sub sau chiar ați depășit obiectivul zilnic și vă arată exact la ce trebuie să lucrați și dacă sunteți pe drumul cel bun.
Plin de acțiune
O caracteristică specială printre aplicațiile pentru slăbit, aplicația Fitbit oferă posibilitatea de a participa la competiții virtuale împotriva prietenilor sau a altor utilizatori, ceea ce aduce în același timp multă distracție și motivație pentru a vă atinge obiectivele. În plus, acest aspect elimină puțin din factorul „forțat” din întregul plan de slăbire, ceea ce poate face o mare diferență.
Aplicații pentru slăbit: Garmin Connect
Practic, aplicația Garmin Connect pentru slăbit are o structură similară cu cea a Fitbit. Cu toate acestea, arată la prima vedere câți pași ați făcut în timpul zilei și câte ore ați dormit efectiv. În plus, veți găsi informații despre caloriile active arse, (pentru obiectiv) caloriile lipsă pe care încă trebuie să le ardeți, activitățile pe care le-ați urmărit în ziua corespunzătoare și caloriile consumate pe pagina de start a tabloului de bord. Caloriile consumate nu sunt introduse în aplicația Garmin, ci sunt sincronizate cu datele popularei aplicații „Myfitnesspal”, care a pus bazele pentru urmărirea nutrienților în acel moment. Cu toate acestea, acest lucru înseamnă că trebuie să utilizați ambele aplicații de slăbit pentru a avea o urmărire eficientă.
Introducere simplă de date
Așa cum s-a descris deja mai sus, informațiile de date din aplicația Garmin pentru a pierde în greutate sunt păstrate relativ simple și inițial arată doar cursul zilei atingând informațiile de date respective. Cu toate acestea, dacă glisați spre dreapta sau spre stânga de pe tabloul de bord, veți obține o analiză de 7 sau 30 de zile a datelor respective, în funcție de ceea ce doriți să vedeți. În plus, întregul design este în negru elegant, cu bare de culoare neon pentru informațiile corespunzătoare, ceea ce face o impresie futuristă foarte frumoasă.
Optimizat pentru diferite sporturi
Garmin Connect oferă o caracteristică specială printre aplicații pentru a pierde în greutate cu funcțiile de urmărire corespunzătoare pentru a alerga, bicicletă conduce și înot. Ceea ce vă oferă posibilitatea de a urmări cu atenție sportul respectiv și de a urmări progresul sau caloriile arse explicit. Acest lucru vă oferă din nou o imagine de ansamblu foarte bună a bugetului dvs. caloric.
Comparați cu prietenii
De asemenea, puteți să vă adăugați prietenii și cunoștințele la aplicația Garmin Connect pentru a pierde în greutate și să comparați valorile corespunzătoare pentru pași și sport cu dvs., ceea ce vă poate oferi un impuls interesant în motivație.
În plus, „Myfitnesspal” este o aplicație excelentă pentru numărarea caloriilor - puteți găsi mai multe informații despre această aplicație în acest articol.
Aplicații pentru slăbit - concluzie
Aplicațiile versatile pentru scăderea în greutate de la mărcile Fitbit și Garmin sunt de un mare ajutor pentru a dezvolta un stil de viață mai sănătos și, astfel, pentru a pierde în greutate într-un mod controlat și sănătos. În prezent folosesc eu însumi Fitbit Blaze și sunt complet mulțumit de funcțiile de urmărire ale aplicației corespunzătoare. De când folosesc aplicația, am acordat mult mai multă atenție activității mele zilnice și am întotdeauna un ochi pe cel mai important factor de slăbire - și anume echilibrul caloric.
Prin urmare, facem o recomandare absolută pentru cele două aplicații de slăbit!