Aplicații pentru scăderea în greutate Cu aceste aplicații dietetice pentru Android și iOS spre succes
O alimentație mai bună și mai mult exercițiu - acestea sunt în partea de sus a listei atunci când formulează rezoluții pentru Anul Nou. Din fericire, există suficiente aplicații pentru ambele proiecte în App Store sau pe Google Play. Puteți afla ce aplicații de dietă și de slăbit recomandăm în următorul ghid.
consilier
Dacă vrei să slăbești, ar trebui să mănânci sănătos. Adesea, totuși, acest lucru se spune pur și simplu când se termină. Dietele noi și Programe săptămânale apare în fiecare zi, dar practic schimbarea permanentă a obiceiurilor alimentare duce la succesul pe termen lung. Și tocmai aici se află dificultatea, pentru că indiferent dacă este acasă, la birou sau în deplasare - mâncăruri dulci, prăjite și delicioase pândesc peste tot. Cu Aplicații pentru slăbit și dietă pe care vrem să îl prezentăm în cele ce urmează, nu trebuie doar să exersați fără a face acest lucru, ci să vă simțiți dieta.
Aplicație de slăbit de la Under Armour: MyFitnessPal
Americanul Producător de articole sportive Under Armour a achiziționat mai multe aplicații de nutriție și fitness pentru 475 milioane dolari în 2015. Inclusiv MyFitnessPal. Aplicația se concentrează pe nutriție și vă oferă întotdeauna o imagine de ansamblu asupra dvs. Echilibrul caloric. Există mai mult de 5 milioane de alimente în baza de date a aplicației: alimentele dvs. pot fi introduse în masca de căutare sau găsite direct utilizând scanerul de coduri de bare integrat. Pur și simplu cântăriți alimente proaspete precum fructe și legume înainte de a mânca și introduceți datele. Când porniți aplicația pentru prima dată, alegeți tipul de activitate, cât de des și cât timp faceți sport în timpul săptămânii și obiectivul dvs.:
Apoi, în funcție de înălțimea și greutatea dvs., câte sunt calculate Calorii ar trebui să mănânci în fiecare zi pentru a-ți atinge obiectivul. Deși nu poți deschide în mod magic un cont Instagram de alimente curate cu aplicația, este cel puțin un prim pas către: „Mănâncă mai conștient”. Deoarece cu fiecare masă, cantitatea gratuită de calorii se micșorează. Cu pizza congelată și batoane de ciocolată, se înțelege mai repede decât cu mesele sănătoase. Cu toate acestea, aplicația necesită, de asemenea, să introduceți fiecare masă cu precizie. Acest lucru poate fi deranjant la început - dar pe termen lung poate merita.