Apn; din somn, sforăitul din exercițiile zilnice de cânt ar putea fi; ameliorează simptomele;

Cercetătorii britanici au testat eficacitatea posibilă aexerciții de canto timp de 3 luni privind reducerea simptomelor legate de sforăit și apnee în somn.

Rezultatele acestui lucru studiu clinic randomizat și controlat, publicat în mai 2013, arată o scădere semnificativă severitatea, frecvența și intensitatea sforăitului.

zilnice

Sforăitul sau apneea de somn afectează în special calitatea somnului la pacienți. și cea a soțului lor.

Profesorul de canto îl pune pe medicul ORL pe cale de tonifiere a mușchilor faringieni
Un profesor de canto, Alise Ojay, din imaginea de vizavi, l-a contactat pe dr. Hilton, ORL la Spitalul Exeter, pentru a-i spune că mai mulți dintre studenții săi i-au spus că sforăiau mult mai puțin de când începuseră să-și ia cursurile.

Aur clasele sale includeau exerciții repetitive de contracție-relaxare ale mușchilor faringieni să exersezi regulat câteva săptămâni.

În urma acestei mărturii, dr. Hilton și echipa sa au emis ipoteza că astfel de exerciții ar putea constitui o cale terapeutică interesantă, de unde și înființarea, cu participarea Alise Ojay, a unui studiu clinic.

127 de pacienți recrutați pentru a urma un program experimental
Cei 127 de pacienți aleși să participe la studiu au avut vârsta de peste 18 ani și au prezentat sforăit moderat sever sau apnee în somn (indicele de apnee-hipopnee 10 la 40 sau 10 la 40 de episoade pe oră de somn). Pacienții cu apnee severă de somn (index> 40), obezitate severă (IMC> 40) sau care foloseau un dispozitiv de presiune continuă a aerului (CPAP) nu au putut participa la studiu.

Apoi au fost separați aleatoriu în 2 grupuri, „melodie” și „control”.

În program: 20 de minute de exerciții pe zi timp de 3 săptămâni
Toți pacienții au primit sfaturi de igienă și dietă adecvate (importanța optimizării greutății, reducerii consumului de alcool și consumului de droguri sedative).

Pacienții din grupul „cântând” au primit și un triplu CD de Alise Ojay care conține exercițiile de canto („Cântând pentru sforăitori", UEK). După 4 până la 6 săptămâni de instruire, ucenicii cântăreți pacienți au primit un apel telefonic de Alise Ojay, pentru a-i încuraja și a răspunde la orice întrebare.