Apneea în somn există o legătură cu Oniris supraponderal
Apneea de somn este o tulburare de somn care poate avea multe cauze. Cu toate acestea, apneea de somn este adesea asociată cu creșterea în greutate sau supraponderalitatea. Există într-adevăr o legătură între greutate și apneea de somn? În ce măsură? Creșterea în greutate poate duce la apnee dacă nu exista înainte? Ridicăm voalul cu privire la problema din acest articol și separăm adevărul de fals.
Obezitate și apnee în somn
O igienă bună a somnului și un stil de viață sănătos contribuie la calitatea somnului și previn numeroase complicații. Obezitatea este un factor de risc major pentru apneea de somn. Într-adevăr, o creștere semnificativă în greutate duce la o acumulare de grăsime în diferite regiuni ale corpului, inclusiv în abdomen, dar și în jurul gâtului, faringelui. Această masă grasă îngreunează trecerea aerului prin căile respiratorii. Acest fenomen apare în special la persoanele obeze sau supraponderale, cu un IMC între 26 și 40. Procentul de risc de a avea sindrom de apnee în somn este aproape dublat între o persoană cu greutate normală și o persoană care este supraponderală sau cu o situație de obezitate moderată până la severă.
Apneea de somn și supraponderalitatea formează un ciclu vicios. Într-adevăr, una dintre consecințele apneei de somn este deteriorarea somnului. Somnul are nopți proaste și un somn de proastă calitate. Acest lucru duce la oboseală semnificativă, care reduce consumul de energie și senzația de sațietate. Apetitul crește apoi, cu o puternică tendință de a merge pentru alimente grase sau cu zahăr. Cu toate acestea, este necesar să ridicați vălul într-un punct: apneea de somn nu se referă doar la persoanele obeze sau supraponderale. Prin urmare, pierderea în greutate nu este întotdeauna suficientă pentru a face să dispară apneea obstructivă în somn.