Aqua jogging miopie puternică nici o șansă de a pierde în greutate forum

Fylgja

Pentru noul an am prescris mai mult exercițiu. Din moment ce nu voi merge direct la antrenament maraton cu greutatea corporală, joggingul cu apă nu pare o idee proastă (merg deja o dată pe săptămână - dar nu este treaba mea).

miopie

Până acum, bine. Dar există mică problemă: sunt extrem de miop. Mai exact - 9 dioptrii. Recunoașterea exercițiilor pe care le face cineva la marginea piscinei îmi cade complet plat.
Fără ochelari, văd aproximativ 0,5 metri. Nu pot purta lentile de contact din cauza unor boli oculare suplimentare. Ochelarii de înot cu numărul corect de dioptrii sunt extrem de scumpe și depășesc bugetul meu.

Acum întrebarea pentru dvs.: are sens să participați la un curs de exerciții? Înțeleg instrucțiunile numai prin explicații sau trebuie să văd instructorul pentru a înțelege cum să folosesc corect tehnica?
Cum sunt, în general, experiențele tale cu joggingul acvatic? Spune-mi puțin.

După cum am spus: este vorba despre un curs pur de jogging acvatic. Fără aerobic de apă sau altele asemenea.

Vă mulțumesc anticipat pentru ajutor și păreri!