Aquabike este un sport blând și eficient, în special împotriva celulitei - Cycl; în Spa
Aquabike: dar ce este acest sport ?
Aquabike-ul, uneori numit aquabiking , aquacycling sau aquavélo este un sport care se practică în apă.
Această activitate, popular în Franța încă din anii 2010 a fost inventat cu 20 de ani mai devreme de kinetoterapeuți Italieni. Pur și simplu constă în mersul cu bicicleta apa : aqua bike = bicicletă de apă.
Aquabikingul: beneficiile sale.
beneficii de aquabiking sunt numeroase: ca orice sport acvatic, aquabiking permite o fitness încet. Foarte eficient pentru lucrul partea inferioară a corpului , primele efecte se resimt asupra circulatia sangelui . Într-adevăr, mișcarea de pedalare induce a masaj drenaj natural realizat de apă. Acest masaj poate fi comparat cu o palpare rotativă. Astfel, se efectuează un drenaj permanent, promovând circulația sângelui și reducând drastic efectul picioare grele .
Al doilea efect resimțit nu este cel mai mic: acvaciclismul este deosebit eficient împotriva celulitei ! Datorită din nou masajului de scurgere efectuat de apă, rezultatele se simt rapid pe coaja de portocala . Potrivit abonaților noștri, primele rezultate împotriva celulitei apar după trei săptămâni cu o sesiune pe săptămână.
În cele din urmă, aquabike-ul este o activitate excelentă de fitness: vă permite să reluați sportul evitând rigiditatea , apă pentru a preveni supraîncălzirea mușchilor. articulații sunteți protejat în ciuda eficienței sporite !
Diferite formule pentru aquabiking.
Există trei tipuri principale de oferte.
Aquabiking într-o piscină municipală
Piscinele municipale și piscinele inter-municipale oferă în general Clase aquabike . Acestea sunt adesea aglomerate în ciuda programelor nu foarte accesibil . Optează pentru un curs antrenat este ideal când începe cu toate acestea, lipsa de flexibilitate a organizațiilor municipale a creat multe frustare și nu promovează practica regulată, care este esențială pentru a simți beneficiile.