Ar trebui să evitați să mâncați gălbenușuri de ou

„Bună ziua, am auzit că ar trebui să evitați să mâncați gălbenușuri, deoarece acestea sunt nesănătoase. Deci trebuie să le arunc pe toate pentru a păstra doar albul? "

Dacă gălbenușurile au o reputație atât de proastă, probabil din cauza conținutului ridicat de colesterol. De fapt, în urmă cu câțiva ani, un studiu a primit o mulțime de mediatizare care a comparat periculozitatea gălbenușurilor de ouă cu cea a țigărilor. Ceea ce mass-media nu a spus, totuși, a fost că aceste rezultate au fost, în realitate, doar pentru persoanele deja cu risc cardiovascular, cum ar fi obezii. Consumul de gălbenușuri de ou nu este o problemă pentru oamenii sănătoși.

Într-adevăr, colesterolul este un element natural, care este fabricat în mod normal de către ficat și care face posibilă producerea de hormoni și constituirea celulelor. Când consumi gălbenuș de ou și, prin urmare, furnizezi colesterol din exterior, corpul tău se reglează singur și, prin urmare, produce mai puțin colesterol în ficat. Astfel, consumul de colesterol prin alimente joacă doar un rol mic în nivelul colesterolului din sânge.

MAGNEZIU cu asimilare ridicată

Magneziul este un element esențial pentru corpul uman, care promovează o mai bună recuperare fizică și musculară și participă la buna funcționare a sistemului nervos.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.

---