Ar trebui să luați vitamine pentru revista Health Health
Există o mulțime de produse vândute ca miraculoase pentru îmbunătățirea sănătății părului, limitarea ruperii, stimularea creșterii sau chiar prevenirea căderii părului. Sunt aceste suplimente eficiente? Dacă da, ce conțin și care ar trebui preferate ?
Trebuie doar să faceți un tur rapid prin rețeaua Instagram pentru a dori să investiți în suplimente de păr și unghii. O mulțime de influenți jură pe aceste produse să-și reînvie și să-și întrețină părul. Dar acestea vitamine pentru păr chiar funcționează ?
În sine, niciun studiu nu a dovedit eficiența administrării de vitamine pentru sănătatea părului. Profesioniștii din domeniul sănătății și părului avertizează adesea utilizatorii: nu este așa fără droguri miraculoase. Suplimentele pentru păr maximizează ceea ce este capabil corpul, explică site-ul Hello Giggles, dar nu modifică complet natura firului de păr. Printre alții, nu trebuie să ascundă o problemă reală. Părul și unghiile fragile pot fi legate de boli. Acesta este motivul pentru care este întotdeauna esențial să aveți sfaturi medicale înainte de a lua vitamine.
Odată ce ai primit undă verde de la medicul tău, nu mai rămâne decât găsiți produsul care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs.. Dacă vă uitați la lista de ingrediente a acestor suplimente, veți observa prezența biotină, sau vitamina B8, si cateodata vitamina E. Biotina stimulează regenerarea părului, promovează o textură mai sănătoasă, protejează împotriva uscăciunii și a descuamării scalpului și crește elasticitatea pielii părului pentru a preveni ruperea. Se găsește în mod natural în nuci, banane și gălbenușuri de ou.