Ar trebui să mănânc orez seara (nutriție, sfaturi, dietă)
Bună ziua, chiar am decis astăzi să mănânc indian cu orez și sos și această carne delicioasă cu el. Cu toate acestea, este posibil doar seara și, deoarece este prescris, ar trebui să nu mâncați carbohidrați seara. Ar trebui sau nu ar trebui. Adică te îngrașă și mai am 700kcal din aportul zilnic
5 răspunsuri
L-aș mânca. Nu trebuie să-l mănânci în fiecare zi. Atunci vei mânca un pic mai mult fruct mâine. În ceea ce privește carnea, habar n-am, sunt vegetarian;).
De asemenea, depinde dacă sunteți prea mult, dacă ingerați o cantitate normală, cu siguranță nu este dăunător.
Apropo: Bon appetit xD
Cine îți spune ce? Puteți mânca wifi și orice doriți, atâta timp cât faceți mișcare și nu sunteți supraponderali. Nu depinde de momentul zilei, ci de rația zilnică
Problema cu o astfel de cină nu este orezul, ci sosul gras și carnea, acestea oferă multe calorii care te îngrașă, nu orezul
Cine dictează la ce oră ar trebui să mănânci?: D
Da, de ce nu dacă faci suficient sport ca mine de la antrenament acum orez și curcan:-) mfg: Kris
întrebări similare
Am citit că orezul este sigur de mâncat. Dar pe o altă pagină am citit că orezul are o mulțime de hidrați de colene și, spre deosebire de paste, nu ar trebui consumat seara. Ce este acum?
Acum 2 zile am mâncat orez seara, doar orez cu sos (mult orez), iar acum am avut dureri de stomac după ce am mâncat orez. Am avut întotdeauna asta cu orez, dar la aproximativ o jumătate de oră după ce am mâncat. Acum îl am de 2 zile și am vrut doar să știu dacă cineva știe de tine sau îmi poate da un sfat.
Bună ziua, azi fac o dietă, url și am mâncat azi doar un măr și o portocală (salvați-vă zicalele pe care trebuie să le mâncați, vă rog) Nu pot mânca sănătos pentru că am doar mâncare rapidă la serviciu, dar cine ma duc acasa acum sunt acasa la 7 dimineata si am vrut sa-mi fac carne de pasare si orez (fiert) fara sare fara nimic . am vrut sa stiu daca este tarziu la ora 19 seara sa mananc asa ceva? Ce ar trebui să mănânc dacă nu este corect. Mulțumesc anticipat:)
Știu că nu ar trebui să mănânci nimic seara. Dar totuși ... te îngrășezi mult când mănânci banane seara?
Pot să slăbesc și dacă mănânc 1000kcal, dar în mod normal, de exemplu, două broaște de toat dimineața la prânz orez cu carne și seara musli sau trebuie să mănânc fructe, legume și alimente cu conținut scăzut de grăsimi?
Hei . trebuie să postesc mâine. Deci nu trebuie, dar voi posti: D
Trebuie să mă trezesc și să mănânc în seara asta. Ceea ce te ține plin mult timp și nu te îngrașă?
Nu sunt atent la ceea ce mănânc în timp ce postesc. Principalul lucru este că te umple. Dar nici nu vreau să mă îngraș.
De fapt, plănuisem să mănânc orez și tăiței, dar 1. prea mult kh și 2. tăiței nu te umple.
Pot consuma doar 80-100 de grame de carbohidrați pe zi. M-am hotărât. Am decis să mănânc niște fulgi de porumb după ce am mâncat (îi iubesc). Atunci măcar sunt de bună dispoziție: D
Dacă mănânc mult, vreau să acord măcar atenție la ceea ce mănânc și la cât.
Mă gândeam doar la ce este mai bine pentru mine să iau cina și mă gândisem să cumpăr un platou cu legume cu orez de la chinezi și mă întrebam dacă este bine să mănânc orez seara dacă scopul este să slăbesc.
Personal, nici eu nu sunt prieten cu Maqerquark, dacă asta vine ca o sugestie.
Înapoi la subiect, ce crezi?
Hei băieți:) (fată) Am decis să slăbesc câteva kilograme. Pentru că sunt puțin grasă. Și, de fapt, nu ar trebui să mănânci nimic după ora 17:00. Dar, din moment ce mănânc mult, îmi este greu:/Am 1,71 înălțime și care GREUTATE ESTE NORMALĂ? Am 15 ani. Seara am vrut DOAR să mănânc ouă și legume prăjite. Și oricum beau apă oricum ! Am auzit că ouăle prăjite sunt sănătoase seara sau ceva ... Poate cineva să-mi facă o versiune scurtă că este sănătoasă sau rea? Și ce greutate este normală la 1,71 (15 ani)? Mulțumesc anticipat:)
Care sunt mai bune pentru o alimentație sănătoasă care nu te îngrașă. (Fără sos)
Am observat că aproape fiecare vânzătoare din spatele tejghelei de cârnați de la măcelărie este „puțin” supraponderală. Cred că mănânci prea multă carne.
(Așa cum am spus orez basmati.Nu vreau orez cu cereale integrale.) * * Legume suplimentare și din când în când carne și pește . ar funcționa asta? mulțumesc anticipat!:)**
Mereu am crezut că orezul nu te îngrașă, de fapt are efect deshidratant, dar recent am auzit că orezul te poate îngrasa. În ce măsură este adevărat, ce se află în spatele ei?
Iubitul meu mănâncă de obicei cald de două ori pe zi. La prânz, aduce de multe ori paste pregătite cu sos din supermarket. Seara, de obicei, are acasă carne cu ceva garnitură. Deoarece și el este supraponderal, m-am întrebat dacă ar trebui să mănânci de două ori cald. Dacă vrei să slăbești, nu ar fi mai bine să mănânci rece măcar o dată?
Dacă vrei să slăbești, poți mânca orez (alb) cu legume la prânz? Nu aș mânca carbohidrați seara. Mulțumiri