Ar trebui să mănânci fructe de padure Goji - blog de Jean-Michel Cohen, Savoir Maigrir

  1. Acasă
  2. Blogul lui Jean-Michel Cohen
  3. Ar trebui să mănânci fructe de padure Goji ?

Blogul lui Jean-Michel Cohen

Ar trebui să mănânci fructe de padure Goji ?

Iarna vine, soarele se estompează, este frig. Această perioadă a anului este adesea asociată cu o senzație de oboseală pe care cineva ar putea fi tentat să o remedieze „Super alimente” ale cărei proprietăți nutritive sunt lăudate în mod constant. În categoria „super alimente”, fructe de padure goji bucură-te de un entuziasm real !

mănânci

Despre ce e vorba ?
Goji este denumirea comercială a golfului Lyciet comun sau Lyciet barbar. Originar din China, vine sub forma unui fruct mic asemănător unei vișine alungite care se mănâncă ca fruct uscat. De milenii, aceste fructe de padure au fost consumate în Asia și presupuse bun pentru sănătate, sursă de energie și vigoare sexuală.

Ele sunt într-adevăr prezentate ca un „super-fruct” datorită contribuțiilor lor în vitamine (B1, B2, B6, C și E), în minerale și oligoelemente (zinc, fier, potasiu, calciu, cupru, seleniu și fosfor) și sursă de antioxidanți, inclusiv o proporție bună de carotenoizi.