Arde grasimile fara a pierde in greutate - Forum

Discutați despre arderea grăsimilor fără a pierde în greutate Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua tuturor, sunt bărbat/34 de ani și un caz special special. Am fost întotdeauna foarte subțire și m-am simțit extrem de confortabil cu asta. până când eu 24

Arde grasimile fara sa slabesti

Sunt bărbat/34 de ani și un caz special special.

grasimile

Ei bine, nu trebuie să mă plâng, am făcut tot ce poți mânca de peste 10 ani și acum primesc chitanța.

totuși, mi s-a întâmplat ceva acum. Locuiesc cu prietena mea de o lună (împreună de un an) în apartamentul nostru comun. femeia bună are 31 de ani și cântărește 48 de kilograme (.). Cred că tocmai a înțeles totul ceea ce fac greșit. mănâncă mult, ia un mic dejun bun (dulceață/pâine de nutela, muesli), mănâncă normal la prânz (paste, cartofi, orez, carne) și seara se descurcă fără carbohidrați (salată, legume, pește, carne). după ora 19:00 nu mai este nimic. există, de asemenea, 30 de minute de exerciții de 2-3 ori pe săptămână.

Vă mulțumesc că ați citit până aici și că ați putut scrie totul din sufletul meu către mine - a fost bine; )


nu în ultimul rând întrebarea mea:

Cum pot arde grăsimea corporală mai repede acum fără a pierde în greutate suplimentară sau ce fac când sunt la 65 de kilograme și grăsimea mea corporală este încă extrem de mare.