Ardei umplut cu șuncă, rețetă Dukan PL de la cat23 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 1 felie de sunca degresata sau chibrituri de sunca degresata
- 1 ardei gras
- 1/2 ceapa
- 2 catei de usturoi
- Piure de roșii cu busuioc
- Curry
- Sare piper
- Ierburi de Provence
- Ardei speleta
Se amestecă șunca cu ceapa și usturoiul.
În 1 castron puneți piureul de roșii cu curry, sare, piper, ierburi și chili.
Se amestecă piureul de roșii cu șunca tocată pentru a obține 1 umplutură.
Tăiați ardeiul în 2 și îndepărtați semințele, apoi completați cu umplutura.
Puneți într-un vas cu 1 fund de apă și la cuptor timp de 45 de minute la 200 °, apoi 5 min pe grătar pentru a se rumeni.
La fundul vasului am pus o pălărie și interiorul unei roșii pentru a face puțin suc.
Dacă doriți, puteți la grătar puneți rază ușoară.
Mai aveam 2 gălbenușuri de ou pe care le-am adăugat la grătar.
Am făcut 1 piper și 2 roșii mici.
Ardei umplut: idei de rețete Dukan din aceeași categorie
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de cat23
Autorizat pe etape:
Rețetă Dukan oferit pe 30.03.2012
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.